Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szkata73 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.06 km 32:00 06:19 p/km Terepfutás	2 Futás 5.01 km 31:43 06:20 p/km Terepfutás	3 Futás 3.2 km 25:38 08:01 p/km Terepfutás	4	5 Futás 2 km 15:37 07:49 p/km Terepfutás	6	7 Futás Verseny 21 km 2:08:49 06:08 p/km Domb futás	27. hét 5 futás 36.27 km 3:53:47
8	9	10	11 Futás 3.3 km 21:26 06:30 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 TRX	12	13 Aerobic 1:00:00 TRX	14	28. hét 1 futás 3.3 km 0:21:26 2 aerobic 2:00:00
15 Futás 3.9 km 25:00 06:25 p/km Laza futás	16 Futás 4.5 km 28:00 06:13 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 TRX	17	18 Futás 3.9 km 25:00 06:25 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 TRX	19 Bringázás 33 km 1:18:27 02:23 p/km Normál tekerés	20 Aerobic 1:00:00 TRX	21	29. hét 3 futás 12.3 km 1:18:00 3 aerobic 3:00:00 1 bringázás 33 km 1:18:27
22	23 Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 TRX	24	25 Aerobic 1:00:00 TRX	26	27 Aerobic 1:00:00 TRX	28	30. hét 1 futás 3 km 0:21:00 3 aerobic 3:00:00
29	30 Futás 4.4 km 28:32 06:29 p/km Kutyás futás Aerobic 1:00:00 TRX	31	1 Futás 4.4 km 26:42 06:04 p/km Laza futás	2	3 Aerobic 1:00:00 TRX	4	31. hét 2 futás 8.8 km 0:55:14 2 aerobic 2:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	59.27 km	6:22:45	21 km	2:08:49
Bringázás	1	33 km	1:18:27	33 km	1:18:27
Aerobic	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Összesen	21	92.27 km	16:41:12	33 km	2:08:49

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	762.22 km	88:19:36	22.28 km	2:49:19
Bringázás	2	52.47 km	2:05:57	33 km	1:18:27
Aerobic	106	-	107:00:00	-	2:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	247	814.69 km	198:25:33	33.000 km	2:49:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés