szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
0.38 km
10:00 26:19 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
16
|
33. hét
0.38 km
0:10:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
5.01 km
29:53 05:58 p/km Normál futás |
29
|
30
|
35. hét
5.01 km
0:29:53 |
|
31
|
1
8.2 km
50:12 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
10.15 km
1:00:30 05:58 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
21.22 km
2:08:46 06:04 p/km Normál futás |
36. hét
39.57 km
3:59:28 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.01 km | 0:29:53 |
5.01 km |
0:29:53 |
|
Úszás
|
1 | 0.38 km | 0:10:00 |
0.38 km |
0:10:00 |
| Összesen | 2 | 5.39 km | 0:39:53 |
5.01 km | 0:29:53 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 1117.53 km | 104:21:51 |
36.02 km |
4:13:14 |
|
Úszás
|
6 | 8.5 km | 3:26:52 |
2.05 km |
0:50:19 |
|
Bringázás
|
55 | 990.85 km | 62:39:27 |
80.3 km |
5:01:33 |
|
Túra
|
3 | 20.35 km | 4:34:07 |
7.53 km |
2:02:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:10:45 |
- | 1:10:45 |
|
Vizisport
|
8 | 81.81 km | 13:43:30 |
19.93 km |
2:56:33 |
|
Egyéb
|
40 | - | 61:55:02 |
- | 5:01:33 |
| Összesen | 211 | 2777.42 km | 251:51:34 |
80.300 km | 5:01:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
