Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 12.04 km 1:05:04 05:24 p/km Normál futás Futás 0.76 km 03:45 04:56 p/km Normál futás Futás 0.17 km 02:07 12:27 p/km Normál futás Futás 0.63 km 06:52 10:54 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.01 km 54:57 05:29 p/km Normál futás Futás 2.79 km 25:43 09:13 p/km Normál futás	3	4	5	27. hét 6 futás 26.4 km 2:38:28
6 Úszás 2 km 48:22 24:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.06 km 13:30 04:25 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 7.21 km 37:07 05:09 p/km Normál futás	9 Úszás 1.07 km 23:57 22:23 p/km Vegyes úszás	10	11	12	28. hét 2 Úszás 3.07 km 1:12:19 1 bringázás 3.06 km 0:13:30 1 futás 7.21 km 0:37:07
13	14 Futás 10.28 km 55:41 05:25 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 2.51 km 23:09 09:13 p/km Normál tekerés	17	18	19 Bringázás 1.36 km 05:46 04:14 p/km Normál tekerés	29. hét 1 futás 10.28 km 0:55:41 2 bringázás 3.87 km 0:28:55
20 Bringázás 1.27 km 05:23 04:14 p/km Normál tekerés	21	22	23 Futás 10.94 km 1:00:12 05:30 p/km Normál futás	24	25	26	30. hét 1 bringázás 1.27 km 0:05:23 1 futás 10.94 km 1:00:12
27	28	29	30	31	1	2	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	41.23 km	3:53:40	10.94 km	1:00:12
Úszás	2	3.07 km	1:12:19	2 km	0:48:22
Bringázás	4	8.2 km	0:47:48	3.06 km	0:23:09
Összesen	11	52.5 km	5:53:47	10.94 km	1:00:12

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	1117.53 km	104:21:51	36.02 km	4:13:14
Úszás	6	8.5 km	3:26:52	2.05 km	0:50:19
Bringázás	55	990.85 km	62:39:27	80.3 km	5:01:33
Túra	3	20.35 km	4:34:07	7.53 km	2:02:47
Jóga	1	-	1:10:45	-	1:10:45
Vizisport	8	81.81 km	13:43:30	19.93 km	2:56:33
Egyéb	40	-	61:55:02	-	5:01:33
Összesen	211	2777.42 km	251:51:34	80.300 km	5:01:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés