szikorka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10.21 km
1:01:00 05:58 p/km Normál futás |
3
|
4
10.18 km
1:01:00 06:00 p/km Iramjáték |
5
|
6
|
7
18.19 km
1:48:00 05:56 p/km Hosszú futás |
9. hét
38.58 km
3:50:00 |
|
8
|
9
10.48 km
1:06:00 06:18 p/km Normál futás |
10
|
11
10.49 km
1:06:00 06:18 p/km Résztáv |
12
|
13
|
14
21.43 km
2:11:00 06:07 p/km Hosszú futás |
10. hét
42.4 km
4:23:00 |
|
15
|
16
|
17
10.47 km
1:04:00 06:07 p/km Normál futás |
18
|
19
11.61 km
1:10:28 06:04 p/km Normál futás |
20
|
21
2.4 km
46:00 19:10 p/km Hegyi túra
13.27 km
1:18:00 05:53 p/km Normál futás |
11. hét
35.35 km
3:32:28
2.4 km
0:46:00 |
|
22
|
23
10.16 km
1:00:00 05:54 p/km Normál futás |
24
|
25
11.67 km
1:14:00 06:20 p/km Terepfutás |
26
|
27
|
28
16.08 km
1:38:00 06:06 p/km Normál futás |
12. hét
37.91 km
3:52:00 |
|
29
|
30
|
31
10.12 km
1:02:00 06:08 p/km Terepfutás |
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
10.12 km
1:02:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 164.36 km | 16:39:28 |
21.43 km |
2:11:00 |
|
Túra
|
1 | 2.4 km | 0:46:00 |
2.4 km |
0:46:00 |
| Összesen | 14 | 166.76 km | 17:25:28 |
21.43 km | 2:11:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1222.99 km | 122:53:39 |
21.43 km |
2:11:00 |
|
Úszás
|
4 | 5.775 km | 3:43:00 |
1.6 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
4 | 42.42 km | 3:14:19 |
19 km |
1:24:00 |
|
Túra
|
9 | 48.42 km | 13:16:00 |
8.64 km |
2:46:00 |
| Összesen | 123 | 1319.605 km | 143:06:58 |
21.430 km | 2:46:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
