szikorka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
10.46 km
1:02:00 05:56 p/km Normál futás |
3
|
4
10.09 km
1:02:00 06:09 p/km Iramjáték |
5
|
6
16.06 km
1:38:00 06:06 p/km Normál futás |
49. hét
36.61 km
3:42:00 |
|
7
|
8
10.53 km
1:05:00 06:10 p/km Normál futás |
9
|
10
9.78 km
1:00:00 06:08 p/km Iramjáték |
11
|
12
|
13
14.9 km
1:31:00 06:06 p/km Normál futás |
50. hét
35.21 km
3:36:00 |
|
14
|
15
10.56 km
1:05:00 06:09 p/km Normál futás |
16
|
17
11 km
1:05:00 05:55 p/km Iramjáték |
18
|
19
|
20
21.07 km
2:10:00 06:10 p/km Hosszú futás |
51. hét
42.63 km
4:20:00 |
|
21
|
22
|
23
|
24
10.52 km
1:08:00 06:28 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
13.28 km
1:19:00 05:57 p/km Normál futás |
52. hét
23.8 km
2:27:00 |
|
28
|
29
10.46 km
1:03:00 06:01 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
10.18 km
1:01:00 06:00 p/km Terepfutás |
2
|
3
14.6 km
1:28:00 06:02 p/km Terepfutás |
53. hét
35.24 km
3:32:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 148.71 km | 15:08:00 |
21.07 km |
2:10:00 |
| Összesen | 12 | 148.71 km | 15:08:00 |
21.07 km | 2:10:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
139 | 1674.48 km | 168:30:20 |
21.87 km |
2:20:07 |
|
Úszás
|
16 | 17.47 km | 9:27:00 |
2.05 km |
1:07:00 |
|
Bringázás
|
2 | 24.6 km | 1:46:00 |
19.6 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
2 | 14 km | 6:00:00 |
10 km |
4:00:00 |
|
Téli sport
|
5 | 100 km | 25:00:00 |
20 km |
5:00:00 |
| Összesen | 164 | 1830.55 km | 210:43:20 |
21.870 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
