HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
8.11 km
43:43 05:23 p/km Normál futás |
29
|
30
13.88 km
1:16:27 05:30 p/km Normál futás |
31
|
1
7.16 km
41:20 05:46 p/km Normál futás
10.01 km
35:18 03:32 p/km Normál tekerés |
2
23.21 km
2:19:56 06:02 p/km Normál futás |
31. hét
52.36 km
5:01:26
10.01 km
0:35:18 |
3
|
4
12.06 km
1:09:06 05:44 p/km Normál futás |
5
|
6
15.22 km
1:22:29 05:25 p/km Normál futás
18.49 km
1:12:08 03:54 p/km Normál tekerés |
7
|
8
7.11 km
44:45 06:18 p/km Normál futás |
9
13.54 km
1:15:43 05:36 p/km Normál futás |
32. hét
47.93 km
4:32:03
18.49 km
1:12:08 |
10
|
11
7.11 km
41:01 05:46 p/km Normál futás |
12
|
13
10.01 km
53:23 05:20 p/km Normál futás
23.43 km
1:30:51 03:53 p/km Normál tekerés |
14
|
15
7.13 km
41:12 05:47 p/km Normál futás |
16
14.39 km
1:19:14 05:30 p/km Normál futás |
33. hét
38.64 km
3:34:50
23.43 km
1:30:51 |
17
|
18
6.23 km
36:22 05:50 p/km Normál futás |
19
|
20
5.93 km
20:16 03:25 p/km Normál tekerés
5.13 km
28:55 05:38 p/km Normál futás
2.93 km
12:19 04:12 p/km Normál tekerés
0.03 km
01:28 48:53 p/km Vegyes úszás |
21
13.03 km
1:22:20 06:19 p/km Normál futás |
22
5.53 km
32:39 05:54 p/km Normál futás |
23
10.29 km
1:05:12 06:20 p/km Normál futás |
34. hét
40.21 km
4:05:28
8.86 km
0:32:35
0.03 km
0:01:28 |
24
|
25
12.44 km
1:13:06 05:53 p/km Normál futás |
26
66.18 km
3:13:51 02:56 p/km Normál tekerés |
27
4.82 km
31:41 06:34 p/km Normál futás |
28
|
29
5.67 km
34:25 06:04 p/km Normál futás |
30
14.36 km
1:25:03 05:55 p/km Normál futás |
35. hét
37.29 km
3:44:15
66.18 km
3:13:51 |
31
|
1
6.51 km
37:49 05:49 p/km Normál futás |
2
|
3
1.21 km
14:29 11:58 p/km Séta
5.14 km
29:24 05:43 p/km Normál futás |
4
8 km
44:26 05:33 p/km Normál futás |
5
|
6
21.24 km
2:11:46 06:12 p/km Normál futás |
36. hét
40.89 km
4:03:25
1.21 km
0:14:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 194.44 km | 18:57:52 |
23.21 km |
2:19:56 |
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:28 |
0.03 km |
0:01:28 |
Bringázás
|
6 | 126.97 km | 7:04:43 |
66.18 km |
3:13:51 |
Összesen | 26 | 321.44 km | 26:04:03 |
66.18 km | 3:13:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
166 | 1895.04 km | 188:40:34 |
42.2 km |
4:30:34 |
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:28 |
0.03 km |
0:01:28 |
Bringázás
|
12 | 214.87 km | 12:09:41 |
66.18 km |
3:13:51 |
Túra
|
15 | 74.35 km | 16:09:08 |
13.15 km |
2:41:40 |
Összesen | 194 | 2184.29 km | 217:00:51 |
66.180 km | 4:30:34 |