Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szakosevi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 4.81 km 17:52 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 18:31 03:54 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 18:31 Edzés	28	29 Egyéb 45:36 Edzés Bringázás 1.71 km 08:30 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 1.91 km 07:12 03:46 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 44:01 Edzés	2	3 Bringázás 5.74 km 23:52 04:09 p/km Normál tekerés	9. hét 5 bringázás 18.92 km 1:15:57 3 egyéb 4.75 km 1:48:08
4 Bringázás 4.75 km 19:00 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.38 km 15:42 03:35 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5.58 km 21:21 03:50 p/km Normál tekerés Futás 6.9 km 44:02 06:23 p/km Normál futás Bringázás 3.69 km 18:31 05:01 p/km Normál tekerés	6	7	8 Egyéb 30:00 Edzés	9 Bringázás 3.28 km 13:53 04:14 p/km Normál tekerés Futás 17.28 km 2:20:08 08:07 p/km Normál futás Túra 2.53 km 30:27 12:02 p/km Séta Bringázás 4.04 km 17:28 04:19 p/km Normál tekerés Jóga 20:39 Jógázás	10 Bringázás 3.54 km 13:32 03:49 p/km Normál tekerés Futás 13.23 km 1:33:33 07:04 p/km Normál futás Bringázás 4.45 km 22:00 04:57 p/km Normál tekerés	10. hét 8 bringázás 33.71 km 2:21:27 3 futás 37.41 km 4:37:43 1 egyéb 0:30:00 1 túra 2.53 km 0:30:27 1 jóga 0:20:39
11	12 Bringázás 5.7 km 23:37 04:09 p/km Normál tekerés Futás 7.22 km 44:00 06:06 p/km Normál futás Bringázás 5.73 km 25:45 04:30 p/km Normál tekerés	13	14	15 Bringázás 12.04 km 55:13 04:35 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 12.33 km 46:33 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 14.31 km 1:05:39 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 1.74 km 07:09 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 06:35 04:05 p/km Normál tekerés	17 Futás 5.03 km 29:52 05:56 p/km Normál futás	11. hét 7 bringázás 53.46 km 3:50:31 2 futás 12.25 km 1:13:52
18	19 Bringázás 5.05 km 19:05 03:47 p/km Normál tekerés Futás 7.69 km 46:40 06:04 p/km Normál futás Bringázás 5.35 km 18:34 03:28 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 5.03 km 19:16 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 19:16 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.36 km 20:22 03:48 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 2.2 km 08:02 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 6.48 km 23:19 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.55 km 23:21 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 17:59 03:35 p/km Normál tekerés Futás 14.3 km 1:44:10 07:17 p/km Normál futás	23 Téli sport 0 km 36:21 00:00 p/km Korcsolya	24 Egyéb 46:47 Edzés	12. hét 9 bringázás 46.07 km 2:49:14 2 futás 21.99 km 2:30:50 1 téli sport 0:36:21 1 egyéb 0:46:47
25 Bringázás 4.8 km 18:45 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 18:34 03:55 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 5.58 km 21:44 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.41 km 19:29 03:36 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 1.68 km 08:45 05:13 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 07:26 04:37 p/km Normál tekerés	28	29 Egyéb 1:05:03 Edzés	30 Bringázás 3.49 km 16:47 04:49 p/km Normál tekerés Futás 3.15 km 21:05 06:42 p/km Normál futás Bringázás 3.68 km 15:28 04:12 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 72.99 km 4:15:05 03:30 p/km Normál tekerés	13. hét 9 bringázás 103.99 km 6:22:03 1 egyéb 1:05:03 1 futás 3.15 km 0:21:05

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	74.8 km	8:43:30	17.28 km	2:20:08
Bringázás	34	242.97 km	15:47:07	72.99 km	4:15:05
Túra	1	2.53 km	0:30:27	2.53 km	0:30:27
Jóga	1	-	0:20:39	-	0:20:39
Téli sport	1	0 km	0:36:21	0 km	0:36:21
Egyéb	4	-	3:05:51	-	1:05:03
Összesen	49	320.3 km	29:03:55	72.99 km	4:15:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	221.32 km	28:21:52	50.01 km	7:30:58
Bringázás	108	679.25 km	45:33:53	73.35 km	4:52:58
Túra	2	4.07 km	0:45:26	2.53 km	0:30:27
Jóga	3	-	1:18:08	-	0:35:16
Téli sport	3	12.35 km	2:50:48	9.64 km	1:52:19
Egyéb	31	-	20:47:38	-	1:18:16
Összesen	165	974.44 km	99:37:45	73.350 km	7:30:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés