Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.51 km 35:19 06:25 p/km Normál futás Bringázás 11.71 km 32:30 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 10.07 km 28:26 02:49 p/km Normál tekerés	27 Futás 5 km 32:14 06:27 p/km Normál futás Futás 6.01 km 36:04 06:00 p/km Normál futás	28 Túra 4.14 km 43:51 10:36 p/km Séta Bringázás 9.9 km 27:27 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 10.32 km 28:55 02:48 p/km Normál tekerés	29 Túra 3.71 km 43:03 11:36 p/km Séta Erősport 0 kg 32:20 Súlyemelés Futás 9.57 km 56:26 05:54 p/km Normál futás	1 Bringázás 9.93 km 26:11 02:38 p/km Normál tekerés Futás 7.3 km 44:33 06:06 p/km Normál futás Bringázás 15.47 km 45:59 02:58 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 53.01 km 1:44:26 01:58 p/km Normál tekerés	3 Túra 8.12 km 1:29:36 11:02 p/km Séta	9. hét 5 futás 33.39 km 3:24:36 7 bringázás 120.41 km 4:53:54 3 túra 15.97 km 2:56:30 1 erősport 0:32:20
4 Futás 6.1 km 40:34 06:39 p/km Normál futás Bringázás 9.96 km 26:35 02:40 p/km Normál tekerés	5 Túra 2.79 km 28:36 10:15 p/km Séta Futás 10.33 km 58:50 05:42 p/km Normál futás	6 Túra 4.99 km 53:23 10:42 p/km Séta Futás 7.34 km 44:07 06:01 p/km Normál futás Bringázás 14.85 km 39:39 02:40 p/km Normál tekerés	7 Túra 5.05 km 53:53 10:40 p/km Séta Túra 10.62 km 1:43:09 09:43 p/km Séta	8 Futás 10.06 km 1:00:45 06:02 p/km Normál futás	9 Túra 4.47 km 47:52 10:43 p/km Séta Futás 13.1 km 1:14:03 05:39 p/km Normál futás	10 Túra 5.47 km 1:00:14 11:01 p/km Séta	10. hét 5 futás 46.93 km 4:38:19 2 bringázás 24.81 km 1:06:14 6 túra 33.39 km 5:47:07
11 Futás 7.33 km 44:21 06:03 p/km Normál futás Bringázás 10.24 km 29:12 02:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:40 Súlyemelés Bringázás 2.72 km 14:48 05:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.71 km 31:40 05:33 p/km Normál tekerés	12 Túra 3.09 km 33:39 10:53 p/km Séta Futás 9.81 km 56:46 05:47 p/km Normál futás	13 Futás 6.01 km 38:36 06:25 p/km Normál futás Bringázás 12.09 km 36:12 03:00 p/km Normál tekerés	14 Túra 4.95 km 54:33 11:01 p/km Séta Bringázás 10.22 km 32:39 03:12 p/km Normál tekerés Futás 10.41 km 1:00:02 05:46 p/km Normál futás	15 Bringázás 50.03 km 1:37:00 01:56 p/km Normál tekerés Egyéb 3:05:46 Edzés	16 Futás 10.53 km 1:04:44 06:09 p/km Normál futás	17 Túra 3.41 km 38:20 11:14 p/km Séta Futás 8.15 km 48:13 05:55 p/km Normál futás	11. hét 6 futás 52.24 km 5:12:42 6 bringázás 91.01 km 4:01:31 1 erősport 0:38:40 3 túra 11.45 km 2:06:32 1 egyéb 11.45 km 3:05:46
18 Futás 7.43 km 42:52 05:46 p/km Normál futás Bringázás 10.21 km 30:24 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 15.8 km 46:57 02:58 p/km Normál tekerés	19 Futás 5.28 km 34:24 06:31 p/km Normál futás	20 Futás 10.7 km 1:00:11 05:37 p/km Normál futás	21 Futás 6.29 km 41:23 06:35 p/km Normál futás Bringázás 10.37 km 22:25 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 38.85 km 1:14:56 01:56 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.15 km 43:38 06:06 p/km Normál futás Bringázás 15.9 km 49:04 03:05 p/km Normál tekerés	23 Túra 4.21 km 47:30 11:17 p/km Séta Futás 15.19 km 1:32:38 06:06 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 49:44 Súlyemelés	12. hét 6 futás 52.04 km 5:15:06 5 bringázás 91.13 km 3:43:46 1 túra 4.21 km 0:47:30 1 erősport 0:49:44
25 Futás 7.6 km 45:08 05:56 p/km Normál futás Bringázás 10.18 km 29:37 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 9.86 km 27:58 02:50 p/km Normál tekerés	26 Túra 5.18 km 56:45 10:57 p/km Séta Bringázás 10.2 km 25:12 02:28 p/km Normál tekerés Futás 10.68 km 59:13 05:33 p/km Normál futás	27 Futás 5.52 km 36:45 06:39 p/km Normál futás Bringázás 10.24 km 28:34 02:47 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:50 Súlyemelés Bringázás 12.82 km 41:44 03:15 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.9 km 31:20 10:48 p/km Séta Futás 10.02 km 1:04:00 06:23 p/km Normál futás	29 Futás 8.5 km 50:23 05:56 p/km Normál futás	30 Túra 10.22 km 1:10:27 06:54 p/km Séta Erősport 0 kg 48:39 Súlyemelés Bringázás 58.49 km 1:53:03 01:56 p/km Normál tekerés	31 Túra 5.58 km 1:03:56 11:27 p/km Séta Túra 9.59 km 1:45:08 10:58 p/km Séta	13. hét 5 futás 42.32 km 4:15:29 6 bringázás 111.79 km 4:26:08 5 túra 33.47 km 5:27:36 2 erősport 1:33:29

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	200.83 km	20:06:09	15.19 km	1:32:38
Bringázás	22	397.15 km	16:14:15	58.49 km	1:53:03
Túra	16	90.64 km	15:38:21	10.62 km	1:45:08
Erősport	4	0 kg	3:01:53	0 kg	0:49:44
Egyéb	1	-	3:05:46	-	3:05:46
Összesen	66	700.07 km	58:06:24	58.49 km	3:05:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	835.08 km	82:39:58	23.49 km	3:00:14
Bringázás	77	1139.05 km	51:18:22	58.49 km	2:15:39
Túra	51	239.63 km	43:17:15	10.62 km	1:45:08
Erősport	11	0 kg	8:07:47	0 kg	1:24:09
Egyéb	1	-	3:05:46	-	3:05:46
Összesen	232	2225.21 km	188:29:08	58.490 km	3:05:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés