Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.33 km 25:48 11:04 p/km Séta Futás 6.5 km 39:04 06:01 p/km Normál futás	2 Túra 1.81 km 19:29 10:46 p/km Séta Futás 10.28 km 56:37 05:30 p/km Normál futás	3 Túra 6.12 km 1:08:12 11:09 p/km Séta Túra 6.38 km 1:19:10 12:25 p/km Séta	4 Túra 7.84 km 1:18:44 10:03 p/km Séta Futás 8.34 km 48:31 05:49 p/km Normál futás	5 Túra 9.21 km 1:35:27 10:22 p/km Séta	6 Bringázás 46.37 km 2:15:39 02:56 p/km Normál tekerés Futás 6.16 km 35:13 05:43 p/km Normál futás	7 Futás 4.94 km 23:19 04:43 p/km Normál futás	14. hét 6 túra 33.69 km 6:06:50 5 futás 36.22 km 3:22:44 1 bringázás 46.37 km 2:15:39
8 Túra 3.63 km 42:11 11:37 p/km Séta Bringázás 10.36 km 21:49 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 28.96 km 55:46 01:56 p/km Normál tekerés	9 Túra 3.93 km 42:29 10:49 p/km Séta Futás 5.02 km 27:08 05:24 p/km Normál futás Futás 5.1 km 27:04 05:18 p/km Normál futás	10 Futás 6.02 km 40:03 06:39 p/km Normál futás Bringázás 9.91 km 29:16 02:57 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 10.27 km 24:58 02:26 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:05:08 06:30 p/km Normál futás	12 Futás 16.04 km 1:35:25 05:57 p/km Normál futás	13 Túra 4.07 km 47:32 11:41 p/km Séta Futás 17.52 km 1:50:35 06:19 p/km Normál futás	14 Túra 4.96 km 56:29 11:23 p/km Séta Futás 8.68 km 50:04 05:46 p/km Normál futás	15. hét 4 túra 16.59 km 3:08:41 4 bringázás 59.5 km 2:11:49 7 futás 68.41 km 6:55:27
15 Bringázás 9.9 km 25:26 02:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 41:24 Súlyemelés Bringázás 9.61 km 26:27 02:45 p/km Normál tekerés	16 Túra 4.78 km 52:12 10:55 p/km Séta Futás 8.02 km 41:49 05:13 p/km Normál futás Futás 2.12 km 12:37 05:57 p/km Normál futás	17 Túra 6.23 km 1:11:19 11:27 p/km Séta Futás 12.11 km 1:08:51 05:41 p/km Normál futás	18 Túra 3.46 km 39:37 11:27 p/km Séta Futás 10.45 km 57:05 05:28 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 1:24:09 Súlyemelés Bringázás 20.98 km 59:43 02:51 p/km Normál tekerés	20 Túra 2.77 km 32:37 11:46 p/km Séta Futás 11.01 km 1:03:06 05:44 p/km Normál futás Bringázás 11.23 km 38:21 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 41:12 05:14 p/km Normál tekerés	21 Túra 6.21 km 1:11:13 11:28 p/km Séta Futás 6.9 km 42:21 06:08 p/km Normál futás	16. hét 5 bringázás 59.59 km 3:11:09 2 erősport 2:05:33 5 túra 23.45 km 4:26:58 6 futás 50.61 km 4:45:49
22 Futás 8.15 km 44:19 05:26 p/km Normál futás Bringázás 10.29 km 28:56 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 9.71 km 26:29 02:44 p/km Normál tekerés	23 Túra 3.03 km 34:01 11:14 p/km Séta Futás 10.53 km 57:03 05:25 p/km Normál futás	24 Futás 10.39 km 58:38 05:39 p/km Normál futás	25	26	27	28	17. hét 3 futás 29.07 km 2:40:00 2 bringázás 20 km 0:55:25 1 túra 3.03 km 0:34:01
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	184.31 km	17:44:00	17.52 km	1:50:35
Bringázás	12	185.46 km	8:34:02	46.37 km	2:15:39
Túra	16	76.76 km	14:16:30	9.21 km	1:35:27
Erősport	2	0 kg	2:05:33	0 kg	1:24:09
Összesen	51	446.53 km	42:40:05	46.37 km	2:15:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	745.21 km	74:01:25	23.49 km	3:00:14
Bringázás	70	1020.36 km	46:13:41	58.49 km	2:15:39
Túra	42	210.84 km	37:56:26	10.62 km	1:45:08
Erősport	9	0 kg	6:46:49	0 kg	1:24:09
Egyéb	1	-	3:05:46	-	3:05:46
Összesen	202	1987.86 km	168:04:07	58.490 km	3:05:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés