Edzéseim - 2019 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 100 kg 1:55:00 Fittnesz	30 Futás Verseny 4.3 km 17:16 04:01 p/km Résztáv	1	2 Erősport 120 kg 1:40:00 Fittnesz	3 Erősport 90 kg 1:50:00 Fittnesz	4	5	18. hét 3 erősport 310 kg 5:25:00 1 futás 4.3 km 0:17:16
6 Futás Verseny 3.12 km 18:26 05:54 p/km Terepfutás	7 Erősport 110 kg 1:40:00 Fittnesz	8	9	10	11 Futás Verseny 13.97 km 1:19:12 05:40 p/km Normál futás	12 Futás Verseny 12.36 km 1:11:40 05:48 p/km Normál futás Futás Verseny 11.16 km 1:00:02 05:23 p/km Normál futás	19. hét 4 futás 40.61 km 3:49:20 1 erősport 110 kg 1:40:00
13	14 Erősport 110 kg 1:50:00 Fittnesz	15 Futás Verseny 0.31 km 05:57 19:12 p/km Terepfutás Futás Verseny 0.44 km 04:50 10:59 p/km Terepfutás	16 Erősport 110 kg 1:40:00 Fittnesz	17 Erősport 90 kg 1:40:00 Fittnesz	18	19	20. hét 3 erősport 310 kg 5:10:00 2 futás 0.75 km 0:10:47
20 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 5.31 km 29:44 05:36 p/km Laza futás	21 Erősport 90 kg 2:00:00 TFA Futás 5 km 31:34 06:19 p/km Laza futás	22 Erősport 90 kg 1:25:00 Fittnesz	23 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.52 km 30:23 05:30 p/km Laza futás	24 Erősport 90 kg 1:55:00 TFA	25 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz	26	21. hét 6 erősport 590 kg 9:35:00 3 futás 15.83 km 1:31:41
27 Futás 5 km 26:16 05:15 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:35:00 TFA	28 Erősport 120 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 10.5 km 59:37 05:41 p/km Laza futás	29 Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 11.49 km 1:06:00 05:45 p/km Laza futás	30 Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 8.9 km 51:58 05:50 p/km Laza futás	31 Futás Verseny 0.5 km 04:16 08:32 p/km Lépcsőzés Futás Verseny 0.5 km 05:35 11:10 p/km Lépcsőzés	1 Futás 5.55 km 31:14 05:38 p/km Laza futás	2 Futás 6 km 31:10 05:12 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:40:00 TFA	22. hét 8 futás 48.44 km 4:36:06 5 erősport 480 kg 7:15:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	94.08 km	9:05:30	13.97 km	1:19:12
Erősport	16	1610 kg	25:30:00	120 kg	2:00:00
Összesen	31	94.08 km 1610 kg	34:35:30	13.97 km 120 kg	2:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1744.63 km	163:45:27	42.83 km	4:31:52
Erősport	210	19470 kg	286:34:44	140 kg	2:10:00
Összesen	404	1744.63 km 19470 kg	450:20:11	42.830 km 140.0 kg	4:31:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés