sportember edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
3
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
4
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
5
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
6
|
7
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
5. hét
50 km
2:30:00 |
|
8
2 km
30:00 15:00 p/km Séta |
9
|
10
|
11
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
12
|
13
2 km
25:00 12:30 p/km Séta |
14
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
6. hét
4 km
0:55:00
20 km
1:00:00 |
|
15
|
16
|
17
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás
3 km
35:00 11:40 p/km Séta |
18
|
19
|
20
|
21
|
7. hét
10 km
0:30:00
3 km
0:35:00 |
|
22
2 km
30:00 15:00 p/km Séta |
23
10 km
30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
24
2 km
25:00 12:30 p/km Séta
10 km
25:00 02:30 p/km Állóképesség javítás |
25
10 km
25:00 02:30 p/km Állóképesség javítás |
26
2 km
25:00 12:30 p/km Séta
20 km
51:00 02:33 p/km Állóképesség javítás |
27
|
28
|
8. hét
6 km
1:20:00
50 km
2:11:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
12 | 130 km | 6:11:00 |
20 km |
0:51:00 |
|
Túra
|
6 | 13 km | 2:50:00 |
3 km |
0:35:00 |
| Összesen | 18 | 143 km | 9:01:00 |
20 km | 0:51:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
127 | 198 km | 94:36:05 |
3.2 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
92 | 1114 km | 51:29:21 |
20 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
51 | 111 km | 32:37:00 |
4 km |
11:25:00 |
|
Erősport
|
6 | 1800 kg | 6:00:00 |
500 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 276 | 1423 km
1800 kg |
184:42:26 |
20.000 km
500.0 kg |
11:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
