Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Futás 6.08 km 39:16 06:28 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	3 Futás 9.19 km 59:18 06:27 p/km Résztáv	4 Futás 7.09 km 45:56 06:29 p/km Normál futás	5	6 Futás Verseny 21.1 km 2:28:40 07:03 p/km Laza futás	36. hét 4 futás 43.46 km 4:53:10 1 aerobic 1:00:00
7 Egyéb 1:00:00 Egyéb	8 Tánc 1:00:00 Modern tánc	9 Aerobic 1:00:00 Step aerobic Futás 5 km 32:46 06:33 p/km Laza futás	10 Futás 8.02 km 54:00 06:44 p/km Normál futás	11 Futás 15 km 1:42:06 06:48 p/km Laza futás	12 Futás 11 km 1:15:00 06:49 p/km Normál futás	13	37. hét 1 egyéb 1:00:00 1 tánc 1:00:00 1 aerobic 1:00:00 4 futás 39.02 km 4:23:52
14 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	15 Futás 8 km 51:36 06:27 p/km Tempó futás	16 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	17 Futás 7.92 km 51:57 06:34 p/km Normál futás	18 Futás 15.08 km 1:40:00 06:38 p/km Laza futás	19 Futás 9.86 km 1:04:01 06:30 p/km Tempó futás	20 Egyéb 4:00:00 Edzés (közös)	38. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 40.86 km 4:27:34 1 egyéb 4:00:00
21 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	22 Futás 7.04 km 46:40 06:38 p/km Laza futás	23	24 Futás 7.29 km 48:00 06:35 p/km Normál futás	25 Futás 6.5 km 41:04 06:19 p/km Résztáv	26	27 Futás Verseny 14.1 km 1:35:51 06:48 p/km Terepfutás	39. hét 1 aerobic 1:00:00 4 futás 34.93 km 3:51:35
28 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	29 Futás 10.2 km 1:19:35 07:48 p/km Normál futás	30 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	1 Futás 8.1 km 51:50 06:24 p/km Normál futás	2 Futás 8.94 km 57:03 06:23 p/km Iramjáték	3	4 Futás 16.01 km 1:48:15 06:46 p/km Hosszú futás	40. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 43.25 km 4:56:43

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	168.47 km	18:55:46	21.1 km	2:28:40
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	5:00:00	-	4:00:00
Összesen	27	168.47 km	31:55:46	21.1 km	4:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	1745.41 km	203:00:49	23.27 km	2:37:52
Bringázás	1	36.83 km	2:33:29	36.83 km	2:33:29
Túra	1	13.94 km	3:45:13	13.94 km	3:45:13
Tánc	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Aerobic	39	-	39:00:00	-	1:00:00
Egyéb	22	-	23:45:00	-	4:00:00
Összesen	251	1796.18 km 6 kg	283:04:31	36.830 km 6.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés