simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
2.05 km
55:54 27:16 p/km Vegyes úszás |
1
26.39 km
59:48 02:16 p/km Normál tekerés |
2
7.42 km
2:59:06 24:08 p/km Hegyi túra |
3
|
4
|
5
|
44. hét
2.05 km
0:55:54
26.39 km
0:59:48
7.42 km
2:59:06 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
10.04 km
1:08:45 06:51 p/km Normál futás |
18
|
19
5.09 km
33:14 06:32 p/km Normál futás
4.27 km
1:01:14 14:20 p/km Hegyi túra |
46. hét
15.13 km
1:41:59
4.27 km
1:01:14 |
|
20
5.09 km
32:43 06:26 p/km Normál futás |
21
7.2 km
47:11 06:33 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
5.38 km
32:04 05:58 p/km Normál futás
1.2 km
33:15 27:43 p/km Vegyes úszás |
26
5.2 km
32:55 06:20 p/km Normál futás |
47. hét
22.87 km
2:24:53
1.2 km
0:33:15 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
6.06 km
38:55 06:25 p/km Normál futás |
3
7.02 km
41:19 05:53 p/km Normál futás |
48. hét
13.08 km
1:20:14 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 38 km | 4:06:52 |
10.04 km |
1:08:45 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:33:15 |
1.2 km |
0:33:15 |
|
Bringázás
|
1 | 26.39 km | 0:59:48 |
26.39 km |
0:59:48 |
|
Túra
|
2 | 11.69 km | 4:00:20 |
7.42 km |
2:59:06 |
| Összesen | 10 | 77.28 km | 9:40:15 |
26.39 km | 2:59:06 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1118.22 km | 121:32:59 |
21.19 km |
2:03:00 |
|
Úszás
|
2 | 3.25 km | 1:29:09 |
2.05 km |
0:55:54 |
|
Bringázás
|
27 | 719.34 km | 28:45:34 |
41.13 km |
1:36:56 |
|
Túra
|
49 | 254.33 km | 56:00:19 |
9.95 km |
2:59:06 |
|
Vizisport
|
5 | 5.19 km | 1:41:02 |
1.3 km |
0:28:39 |
| Összesen | 203 | 2100.33 km | 209:29:03 |
41.130 km | 2:59:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
