HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
6.06 km
38:55 06:25 p/km Normál futás |
3
7.02 km
41:19 05:53 p/km Normál futás |
48. hét
13.08 km
1:20:14 |
4
|
5
10.05 km
1:00:52 06:03 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
10.03 km
1:02:14 06:12 p/km Normál futás |
9
10 km
1:03:56 06:24 p/km Normál futás |
10
13.1 km
1:28:51 06:47 p/km Normál futás |
49. hét
43.18 km
4:35:53 |
11
|
12
10.03 km
1:05:20 06:31 p/km Normál futás
3.91 km
52:06 13:19 p/km Hegyi túra |
13
4.67 km
59:28 12:44 p/km Hegyi túra |
14
4.08 km
49:49 12:13 p/km Hegyi túra |
15
|
16
9.24 km
58:45 06:21 p/km Normál futás |
17
9.27 km
58:37 06:19 p/km Normál futás |
50. hét
28.54 km
3:02:42
12.66 km
2:41:23 |
18
|
19
|
20
10.03 km
1:03:27 06:20 p/km Normál futás |
21
|
22
10 km
1:06:33 06:39 p/km Normál futás |
23
12.07 km
1:16:33 06:21 p/km Normál futás |
24
16.09 km
1:47:45 06:42 p/km Normál futás |
51. hét
48.19 km
5:14:18 |
25
|
26
10 km
1:02:12 06:13 p/km Normál futás
4.25 km
1:01:44 14:32 p/km Hegyi túra |
27
10.03 km
1:02:46 06:15 p/km Normál futás |
28
10.16 km
1:00:03 05:55 p/km Normál futás |
29
2.74 km
46:24 16:56 p/km Hegyi túra |
30
10.01 km
1:03:06 06:18 p/km Normál futás |
31
17.06 km
1:46:04 06:13 p/km Normál futás |
52. hét
57.26 km
5:54:11
6.99 km
1:48:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 190.25 km | 20:07:18 |
17.06 km |
1:47:45 |
Túra
|
5 | 19.65 km | 4:29:31 |
4.67 km |
1:01:44 |
Összesen | 23 | 209.9 km | 24:36:49 |
17.06 km | 1:47:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
120 | 1118.22 km | 121:32:59 |
21.19 km |
2:03:00 |
Úszás
|
2 | 3.25 km | 1:29:09 |
2.05 km |
0:55:54 |
Bringázás
|
27 | 719.34 km | 28:45:34 |
41.13 km |
1:36:56 |
Túra
|
49 | 254.33 km | 56:00:19 |
9.95 km |
2:59:06 |
Vizisport
|
5 | 5.19 km | 1:41:02 |
1.3 km |
0:28:39 |
Összesen | 203 | 2100.33 km | 209:29:03 |
41.130 km | 2:59:06 |