Edzéseim - 2019 - Edzésonline

sgabor6 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8 km 40:30 05:04 p/km Laza futás	27	28 Futás 10 km 52:30 05:15 p/km Laza futás	29	30	31 Úszás 0.5 km 30:00 01:00:00 p/km Mellúszás Futás 4 km 20:20 05:05 p/km Iramjáték	1	35. hét 3 futás 22 km 1:53:20 1 Úszás 0.5 km 0:30:00
2	3 Futás 6 km 29:00 04:50 p/km Iramjáték	4	5 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Laza futás	6	7	8 Úszás 0.5 km 25:00 50:00 p/km Vegyes úszás Futás 4 km 19:00 04:45 p/km Iramjáték	36. hét 3 futás 20 km 1:43:00 1 Úszás 0.5 km 0:25:00
9	10	11 Futás 10 km 50:00 05:00 p/km Laza futás	12	13 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Iramjáték	14	15 Futás Verseny 5 km 20:27 04:05 p/km Terepfutás Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Laza futás	37. hét 4 futás 30 km 2:32:27
16 Túra 7 km 1:30:00 12:51 p/km Hegyi túra	17	18 Futás 9 km 43:20 04:49 p/km Normál futás	19	20	21 Úszás 1 km 42:00 42:00 p/km Vegyes úszás	22 Futás 10 km 51:30 05:09 p/km Laza futás	38. hét 1 túra 7 km 1:30:00 2 futás 19 km 1:34:50 1 Úszás 1 km 0:42:00
23	24	25 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Laza futás	26	27 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Laza futás	28 Túra 6 km 1:35:00 15:50 p/km Hegyi túra	29 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Laza futás Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Vegyes úszás	39. hét 3 futás 30 km 2:39:00 1 túra 6 km 1:35:00 1 Úszás 0.5 km 0:20:00
30	1	2	3 Futás 10 km 49:40 04:58 p/km Normál futás	4	5 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Laza futás Úszás 0.7 km 35:00 50:00 p/km Vegyes úszás	6	40. hét 2 futás 20 km 1:42:40 1 Úszás 0.7 km 0:35:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	99 km	8:29:17	10 km	0:55:00
Úszás	3	2 km	1:27:00	1 km	0:42:00
Túra	2	13 km	3:05:00	7 km	1:35:00
Összesen	17	114 km	13:01:17	10 km	1:35:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1005.26 km	86:41:18	10 km	0:57:00
Úszás	45	30 km	23:50:00	1.2 km	0:59:00
Bringázás	2	32 km	1:51:00	16 km	0:58:00
Túra	16	108 km	29:24:00	10 km	5:20:00
Összesen	192	1175.26 km	141:46:18	16.000 km	5:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés