HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
5.23 km
29:04 05:33 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
3.23 km
14:29 04:29 p/km Tempó futás |
18. hét
8.46 km
0:43:33 |
6
5 km
30:25 06:05 p/km Laza futás |
7
7.35 km
48:41 06:37 p/km Laza futás |
8
5.02 km
35:02 06:59 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
4.23 km
30:26 07:12 p/km Laza futás |
12
92.82 km
10:36:00 06:51 p/km Hosszú futás |
19. hét
114.42 km
13:00:34 |
13
|
14
|
15
7.12 km
41:38 05:51 p/km Normál futás |
16
3.88 km
20:43 05:20 p/km Normál futás |
17
|
18
30.31 km
3:22:32 06:41 p/km Hosszú futás |
19
9.79 km
58:59 06:01 p/km Normál futás |
20. hét
51.1 km
5:23:52 |
20
5.76 km
33:07 05:45 p/km Normál futás |
21
12.71 km
1:16:03 05:59 p/km Normál futás |
22
12.2 km
1:07:40 05:33 p/km Normál futás |
23
5.53 km
31:15 05:39 p/km Normál futás |
24
10.34 km
48:40 04:42 p/km Tempó futás |
25
25 km
2:39:58 06:24 p/km Futógépes futás |
26
5.88 km
31:38 05:23 p/km Normál futás |
21. hét
77.42 km
7:28:21 |
27
|
28
|
29
6.53 km
33:24 05:07 p/km Tempó futás |
30
|
31
10.64 km
56:20 05:18 p/km Tempó futás |
1
|
2
26.05 km
3:04:52 07:06 p/km Laza futás |
22. hét
43.22 km
4:34:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 268.57 km | 28:06:04 |
92.82 km |
10:36:00 |
Összesen | 20 | 268.57 km | 28:06:04 |
92.82 km | 10:36:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
159 | 2295.95 km | 226:56:12 |
92.82 km |
10:36:00 |
Összesen | 159 | 2295.95 km | 226:56:12 |
92.820 km | 10:36:00 |