saistvan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.11 km
56:29 05:35 p/km Normál futás |
2
|
3
10.26 km
52:32 05:07 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
3.5 km
18:38 05:19 p/km Normál futás |
7
52.95 km
5:16:27 05:59 p/km Hosszú futás |
14. hét
76.82 km
7:24:06 |
|
8
|
9
|
10
68.25 km
8:03:25 07:05 p/km Terepfutás |
11
33 km
3:32:33 06:26 p/km Hosszú futás |
12
|
13
10.14 km
55:30 05:28 p/km Normál futás |
14
33.21 km
3:29:50 06:19 p/km Hosszú futás |
15. hét
144.6 km
16:01:18 |
|
15
|
16
10.32 km
50:21 04:53 p/km Tempó futás |
17
5.24 km
26:53 05:08 p/km Normál futás |
18
|
19
53 km
6:03:59 06:52 p/km Futógépes futás |
20
55 km
5:37:43 06:08 p/km Futógépes futás |
21
3.21 km
15:34 04:51 p/km Tempó futás |
16. hét
126.77 km
13:14:30 |
|
22
3.18 km
16:13 05:06 p/km Laza futás |
23
|
24
3.51 km
20:03 05:43 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
42.58 km
3:35:48 05:04 p/km Hosszú futás |
17. hét
49.27 km
4:12:04 |
|
29
|
30
|
1
|
2
5.23 km
29:04 05:33 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
3.23 km
14:29 04:29 p/km Tempó futás |
18. hét
8.46 km
0:43:33 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 397.46 km | 40:51:58 |
68.25 km |
8:03:25 |
| Összesen | 16 | 397.46 km | 40:51:58 |
68.25 km | 8:03:25 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
159 | 2295.95 km | 226:56:12 |
92.82 km |
10:36:00 |
| Összesen | 159 | 2295.95 km | 226:56:12 |
92.820 km | 10:36:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
