Edzéseim - 2021 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 5 km 30:18 06:04 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	1	2 Bringázás 59 km 3:04:02 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 40:00 Jógázás	3 Bringázás 52 km 2:44:37 03:10 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.2 km 30:02 05:47 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	5 Bringázás 82 km 4:00:43 02:56 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.2 km 31:05 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	22. hét 3 futás 15.4 km 1:31:25 3 jóga 2:40:00 3 bringázás 193 km 9:49:22 1 erősport 1 kg 0:40:00
7	8 Bringázás 44 km 2:15:08 03:04 p/km Normál tekerés Jóga 45:00 Jógázás	9 Futás 5 km 30:08 06:02 p/km Normál futás	10	11 Futás 5 km 30:13 06:03 p/km Normál futás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	12 Bringázás 50 km 2:40:06 03:12 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:00 Jógázás	13	23. hét 2 bringázás 94 km 4:55:14 2 jóga 1:45:00 2 futás 10 km 1:00:21 1 erősport 1 kg 0:30:00
14 Bringázás 47 km 2:27:00 03:08 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	15 Futás 5.1 km 30:08 05:55 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	16 Bringázás 26 km 1:29:51 03:27 p/km Regeneráló tekerés Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	17 Jóga 50:00 Jógázás	18 Bringázás 26.5 km 1:31:35 03:27 p/km Regeneráló tekerés	19 Bringázás 56.5 km 2:46:46 02:57 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 54 km 2:55:16 03:15 p/km Normál tekerés	24. hét 5 bringázás 210 km 11:10:28 2 erősport 2 kg 1:30:00 1 futás 5.1 km 0:30:08 2 jóga 1:30:00
21 Futás 5 km 31:21 06:16 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	22 Bringázás 49.6 km 2:32:36 03:05 p/km Normál tekerés	23 Futás 5 km 30:23 06:05 p/km Laza futás Jóga 45:00 Jógázás	24 Bringázás 26.8 km 1:40:19 03:45 p/km Normál tekerés	25 Futás 5 km 31:59 06:24 p/km Laza futás Futás 5.4 km 31:18 05:48 p/km Normál futás	26 Jóga 55:00 Jógázás Bringázás 46.7 km 2:36:57 03:22 p/km Normál tekerés	27 Futás 5.1 km 30:02 05:53 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 25.5 km 2:35:03 3 jóga 2:30:00 3 bringázás 123.1 km 6:49:52
28 Bringázás 24.8 km 1:17:22 03:07 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	29 Bringázás 53 km 2:50:00 03:12 p/km Normál tekerés Jóga 50:00 Jógázás Bringázás 26.5 km 1:25:00 03:12 p/km Normál tekerés	30	1	2 Futás 6 km 36:08 06:01 p/km Normál futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	3 Bringázás 47 km 2:35:25 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 40:00 Jógázás	4 Bringázás 43.3 km 2:32:00 03:31 p/km Normál tekerés	26. hét 5 bringázás 194.6 km 10:39:47 2 erősport 2 kg 1:40:00 2 jóga 1:30:00 1 futás 6 km 0:36:08

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	51 km	5:06:39	5.4 km	0:31:59
Bringázás	16	724.4 km	38:17:18	82 km	4:00:43
Jóga	10	-	8:15:00	-	1:00:00
Erősport	5	5 kg	3:30:00	1 kg	0:50:00
Összesen	41	775.4 km 5 kg	55:08:57	82 km 1 kg	4:00:43

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	825.2 km	86:41:25	11.3 km	1:06:54
Bringázás	48	2125.3 km	116:00:01	82 km	5:12:26
Túra	98	517.2 km	103:22:37	11 km	2:26:00
Jóga	117	-	101:45:00	-	1:20:00
Erősport	147	147 kg	192:41:00	1 kg	3:00:00
Összesen	542	3467.7 km 147 kg	600:30:03	82.000 km 1.0 kg	5:12:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés