Edzéseim - 2021 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.3 km 59:00 07:07 p/km CFF Jóga 55:00 Jógázás	27 Futás 8.1 km 49:12 06:04 p/km Normál futás	28 Futás 8.6 km 1:06:35 07:45 p/km CFF Jóga 40:00 Jógázás	29 Futás 5 km 30:52 06:10 p/km Laza futás	30 Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Bringázás 68 km 3:38:00 03:12 p/km Normál tekerés	2 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	17. hét 4 futás 30 km 3:25:39 4 jóga 3:35:00 1 bringázás 68 km 3:38:00 1 erősport 1 kg 1:00:00
3 Futás 5 km 30:20 06:04 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	4 Bringázás 44 km 2:15:55 03:05 p/km Normál tekerés	5	6 Jóga 55:00 Jógázás	7 Jóga 50:00 Jógázás	8 Futás 5 km 29:58 06:00 p/km Normál futás Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	9 Bringázás 73 km 3:38:13 02:59 p/km Normál tekerés	18. hét 2 futás 10 km 1:00:18 2 erősport 2 kg 2:00:00 2 bringázás 117 km 5:54:08 2 jóga 1:45:00
10 Futás 5 km 27:36 05:31 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	11 Bringázás 44 km 2:24:22 03:17 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:00 Jógázás	12 Futás 6.2 km 36:24 05:52 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	13	14 Futás 6.7 km 40:16 06:01 p/km Normál futás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	15 Bringázás 44 km 2:24:26 03:17 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:00 Jógázás	16	19. hét 3 futás 17.9 km 1:44:16 2 erősport 2 kg 1:40:00 2 bringázás 88 km 4:48:48 3 jóga 2:55:00
17 Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	18 Futás 5.4 km 33:19 06:10 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	19 Bringázás 30 km 1:43:51 03:28 p/km Regeneráló tekerés Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	20 Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Bringázás 77 km 4:01:51 03:08 p/km Normál tekerés	22	23 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	20. hét 3 erősport 3 kg 3:20:00 1 futás 5.4 km 0:33:19 2 jóga 2:00:00 2 bringázás 107 km 5:45:42
24 Futás 6.1 km 36:48 06:02 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	25 Futás 6.8 km 41:38 06:07 p/km Normál futás	26 Bringázás 44 km 2:17:51 03:08 p/km Normál tekerés Jóga 40:00 Jógázás	27 Bringázás 75 km 3:39:59 02:56 p/km Normál tekerés	28 Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Futás 6.1 km 42:26 06:57 p/km CFF	30 Bringázás 61 km 3:15:13 03:12 p/km Normál tekerés	21. hét 3 futás 19 km 2:00:52 3 jóga 2:20:00 3 bringázás 180 km 9:13:03
31 Futás 5 km 30:18 06:04 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	1	2 Bringázás 59 km 3:04:02 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 40:00 Jógázás	3 Bringázás 52 km 2:44:37 03:10 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.2 km 30:02 05:47 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	5 Bringázás 82 km 4:00:43 02:56 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.2 km 31:05 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	22. hét 3 futás 15.4 km 1:31:25 3 jóga 2:40:00 3 bringázás 193 km 9:49:22 1 erősport 1 kg 0:40:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	57.3 km	5:49:03	6.8 km	0:42:26
Bringázás	10	560 km	29:19:41	77 km	4:01:51
Jóga	12	-	11:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	8 kg	8:00:00	1 kg	1:10:00
Összesen	40	617.3 km 8 kg	54:08:44	77 km 1 kg	4:01:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	825.2 km	86:41:25	11.3 km	1:06:54
Bringázás	48	2125.3 km	116:00:01	82 km	5:12:26
Túra	98	517.2 km	103:22:37	11 km	2:26:00
Jóga	117	-	101:45:00	-	1:20:00
Erősport	147	147 kg	192:41:00	1 kg	3:00:00
Összesen	542	3467.7 km 147 kg	600:30:03	82.000 km 1.0 kg	5:12:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés