Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.1 km 1:06:08 06:33 p/km Terepfutás Jóga 55:00 Jógázás	1	2 Futás 5.2 km 33:30 06:27 p/km Laza futás	3 Futás 5.1 km 32:36 06:24 p/km Normál futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	4 Futás 12.2 km 1:17:39 06:22 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	5	6 Futás 17.5 km 1:55:34 06:36 p/km Terepfutás	49. hét 5 futás 50.1 km 5:25:27 2 jóga 1:50:00 1 erősport 1 kg 0:50:00
7 Futás 5 km 36:06 07:13 p/km Laza futás Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1 kg 25:00 Fittnesz	8 Futás 10.4 km 1:04:41 06:13 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	9 Futás 12.3 km 1:14:36 06:04 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	10 Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	11 Futás 12.5 km 1:13:06 05:51 p/km Fokozó futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	12 Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	13 Futás 9.7 km 1:05:43 06:46 p/km Laza futás Erősport 1 kg 25:00 Fittnesz	50. hét 5 futás 49.9 km 5:14:12 3 jóga 2:00:00 7 erősport 7 kg 5:15:00
14 Erősport 1 kg 25:00 Fittnesz Futás 10.6 km 1:00:39 05:43 p/km Fokozó futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	15 Futás 5 km 32:24 06:29 p/km Laza futás Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	16 Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	17 Erősport 1 kg 25:00 Fittnesz	18 Futás 11 km 1:08:38 06:14 p/km Normál futás	19 Futás 15.7 km 1:42:56 06:33 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	20 Futás 9.1 km 58:38 06:27 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	51. hét 6 erősport 6 kg 3:30:00 5 futás 51.4 km 5:23:15 2 jóga 1:40:00
21 Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	22 Futás 4.7 km 31:11 06:38 p/km Laza futás Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	23 Futás 10 km 1:02:57 06:18 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 1 kg 15:00 Fittnesz	24 Futás 11.3 km 1:09:36 06:10 p/km Normál futás	25	26 Futás 15.1 km 1:34:06 06:14 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	27 Futás 5.1 km 33:27 06:34 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	52. hét 4 erősport 4 kg 3:00:00 5 futás 46.2 km 4:51:17 2 jóga 2:00:00
28 Futás 7.2 km 44:40 06:12 p/km Normál futás	29 Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	30 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 10.2 km 1:04:21 06:19 p/km Normál futás	31 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	1 Futás 11.3 km 1:06:54 05:55 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	2 Futás 11.1 km 1:06:51 06:01 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	3 Futás 10.2 km 1:03:25 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	53. hét 5 futás 50 km 5:06:11 3 erősport 3 kg 4:10:00 3 jóga 2:50:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	204.9 km	21:37:04	17.5 km	1:55:34
Jóga	9	-	7:35:00	-	1:00:00
Erősport	20	20 kg	15:20:00	1 kg	1:25:00
Összesen	50	204.9 km 20 kg	44:32:04	17.5 km 1 kg	1:55:34

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1885.9 km	202:56:29	21.2 km	2:18:43
Bringázás	21	616.1 km	35:11:01	50 km	2:46:23
Túra	42	308.7 km	60:24:33	12.2 km	2:30:29
Jóga	129	-	110:00:00	-	1:00:00
Erősport	116	138 kg	83:27:00	12 kg	1:25:00
Összesen	523	2810.7 km 138 kg	491:59:03	50.000 km 12.0 kg	2:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés