Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 2.01 km 11:13 05:35 p/km Laza futás Erősport 73 kg 1:00:00 TRX Futás 2 km 11:47 05:54 p/km Laza futás	25 Futás 9.06 km 48:47 05:23 p/km Résztáv	26	27 Futás 2.01 km 11:25 05:41 p/km Laza futás Bringázás 0.01 km 1:00:00 04:00:00 p/km Spinracing Futás 2.01 km 12:01 05:59 p/km Laza futás	28 Úszás 1 km 28:15 28:15 p/km Mellúszás	29 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	1 Futás 13.49 km 1:15:51 05:37 p/km Terepfutás	9. hét 6 futás 30.58 km 2:51:04 2 erősport 146 kg 2:00:00 1 bringázás 0.01 km 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:28:15
2	3 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	4 Futás 10.1 km 52:58 05:15 p/km Iramjáték	5 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	6 Úszás 1 km 28:04 28:04 p/km Mellúszás Futás 6.18 km 35:13 05:42 p/km Iramjáték	7	8 Futás Verseny 9 km 41:26 04:36 p/km Terepfutás	10. hét 2 erősport 146 kg 2:00:00 3 futás 25.28 km 2:09:37 1 Úszás 1 km 0:28:04
9	10	11	12 Futás 5.15 km 28:12 05:29 p/km Laza futás Bringázás 15.94 km 30:00 01:53 p/km Izomfeszítő résztáv	13 Úszás 1 km 28:15 28:15 p/km Mellúszás	14 Erősport 88 kg 1:00:00 Crossfit	15 Futás 30.03 km 2:49:05 05:38 p/km Hosszú futás	11. hét 2 futás 35.18 km 3:17:17 1 bringázás 15.94 km 0:30:00 1 Úszás 1 km 0:28:15 1 erősport 88 kg 1:00:00
16	17 Erősport 50 kg 1:00:00 Crossfit	18 Futás 8.07 km 43:35 05:24 p/km Laza futás	19 Erősport 20 kg 1:00:00 Crossfit	20 Futás 12.13 km 1:04:51 05:21 p/km Hosszú futás	21 Futás 15.19 km 1:26:14 05:41 p/km Terepfutás	22 Bringázás 32.81 km 1:00:00 01:50 p/km Normál tekerés	12. hét 2 erősport 70 kg 2:00:00 3 futás 35.39 km 3:14:40 1 bringázás 32.81 km 1:00:00
23	24 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	25 Futás 10.12 km 53:19 05:16 p/km Hosszú futás	26 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	27 Futás 12.07 km 59:12 04:54 p/km Iramjáték	28 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	29 Futás 21.03 km 1:56:43 05:33 p/km Hosszú futás	13. hét 3 erősport 219 kg 3:00:00 3 futás 43.22 km 3:49:14
30	31 Futás 10.01 km 52:53 05:17 p/km Hosszú futás	1 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	2 Futás 11.27 km 59:51 05:19 p/km Résztáv	3 Erősport 73 kg 40:00 Crossfit	4 Futás 21.21 km 1:43:03 04:52 p/km Hosszú futás Futás 2.21 km 12:16 05:33 p/km Laza futás Futás 7.03 km 46:49 06:40 p/km Laza futás	5 Bringázás 30.04 km 1:02:00 02:04 p/km Normál tekerés	14. hét 5 futás 51.73 km 4:34:52 2 erősport 146 kg 1:40:00 1 bringázás 30.04 km 1:02:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	162.57 km	14:39:32	30.03 km	2:49:05
Úszás	2	2 km	0:56:19	1 km	0:28:15
Bringázás	2	48.75 km	1:30:00	32.81 km	1:00:00
Erősport	8	523 kg	8:00:00	88 kg	1:00:00
Összesen	25	213.32 km 523 kg	25:05:51	32.81 km 88 kg	2:49:05

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1698.77 km	157:15:31	42.44 km	4:06:47
Úszás	28	29.6 km	14:06:15	2 km	0:57:20
Bringázás	32	664.01 km	27:42:53	60.78 km	2:06:51
Túra	1	10 km	3:30:00	10 km	3:30:00
Erősport	101	6975 kg	93:10:00	100 kg	1:30:00
Összesen	318	2402.38 km 6975 kg	295:44:39	60.780 km 100.0 kg	4:06:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés