Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 88 kg 1:00:00 Crossfit	1	2 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	3	4 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	5	18. hét 3 erősport 216 kg 3:00:00
6 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	7	8 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	9	10	11 Futás Verseny 20.5 km 1:38:58 04:50 p/km Hosszú futás	12	19. hét 2 erősport 146 kg 2:00:00 1 futás 20.5 km 1:38:58
13 Bringázás 8.12 km 15:00 01:51 p/km Regeneráló tekerés	14 Bringázás 16.88 km 30:00 01:47 p/km Normál tekerés Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	15	16 Futás 7.02 km 37:54 05:24 p/km Laza futás Erősport 73 kg 30:00 Crossfit	17 Úszás 1 km 28:44 28:44 p/km Mellúszás	18 Futás 12.09 km 1:06:27 05:30 p/km Hosszú futás	19	20. hét 2 bringázás 25 km 0:45:00 2 erősport 146 kg 1:00:00 2 futás 19.11 km 1:44:21 1 Úszás 1 km 0:28:44
20 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	21 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	22 Bringázás 17.42 km 30:00 01:43 p/km Tempó tekerés	23 Úszás 1 km 29:29 29:29 p/km Mellúszás Futás 5.08 km 26:52 05:17 p/km Iramjáték	24 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	25 Bringázás 35.77 km 1:15:05 02:06 p/km Tempó tekerés	26 Erősport 73 kg 25:00 Crossfit	21. hét 4 erősport 274 kg 3:25:00 2 bringázás 53.19 km 1:45:05 1 Úszás 1 km 0:29:29 1 futás 5.08 km 0:26:52
27	28	29	30 Bringázás 16.77 km 30:00 01:47 p/km Normál tekerés	31 Úszás 1 km 28:38 28:38 p/km Mellúszás	1 Bringázás 16.79 km 30:00 01:47 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 50.54 km 1:42:52 02:02 p/km Normál tekerés	22. hét 3 bringázás 84.1 km 2:42:52 1 Úszás 1 km 0:28:38

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	44.69 km	3:50:11	20.5 km	1:38:58
Úszás	3	3 km	1:26:51	1 km	0:29:29
Bringázás	5	94.96 km	3:00:05	35.77 km	1:15:05
Erősport	10	694 kg	8:25:00	73 kg	1:00:00
Összesen	22	142.65 km 694 kg	16:42:07	35.77 km 73 kg	1:38:58

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1415.98 km	136:44:12	42.56 km	4:11:30
Úszás	39	41.05 km	19:31:13	2 km	0:57:18
Bringázás	35	785.16 km	27:54:21	60.07 km	2:30:00
Túra	2	13.26 km	6:38:00	10 km	5:00:00
Erősport	89	6308 kg	78:18:00	88 kg	1:00:00
Összesen	295	2255.45 km 6308 kg	269:05:46	60.070 km 88.0 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés