realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
6 km
29:11 04:52 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
12 km
0:58:15 |
|
6
|
7
|
8
10 km
51:04 05:06 p/km Laza futás |
9
6.2 km
30:00 04:50 p/km Normál futás |
10
7.5 km
39:21 05:15 p/km Laza futás |
11
|
12
|
2. hét
23.7 km
2:00:25 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
6 km
30:14 05:02 p/km Normál futás |
3. hét
6 km
0:30:14 |
|
20
3 km
15:48 05:16 p/km Laza futás |
21
1:00:00 Egyéb |
22
10.6 km
53:57 05:05 p/km Normál futás |
23
6.13 km
30:00 04:54 p/km Normál futás |
24
|
25
13 km
1:05:59 05:05 p/km Normál futás |
26
|
4. hét
32.73 km
2:45:44
1:00:00
|
|
27
10 km
54:13 05:25 p/km Laza futás |
28
6.17 km
30:00 04:52 p/km Normál futás |
29
1:00:00 Egyéb |
30
|
31
7.5 km
39:53 05:19 p/km Laza futás |
1
|
2
15.9 km
1:19:26 05:00 p/km Normál futás |
5. hét
39.57 km
3:23:32
1:00:00
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 92.1 km | 7:49:40 |
13 km |
1:05:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 14 | 92.1 km | 9:49:40 |
13 km | 1:05:59 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
187 | 1779.53 km | 147:45:44 |
23.5 km |
1:53:02 |
|
Túra
|
4 | 36.5 km | 10:55:00 |
25 km |
6:15:00 |
|
Csapatsport
|
4 | - | 4:15:00 |
- | 1:15:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
24 | - | 25:30:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 220 | 1816.03 km | 189:55:44 |
25.000 km | 6:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
