ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1:30:00 Karate |
27
|
28
|
29
|
30
1:30:00 Karate |
1
|
2
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
48. hét
3:00:00
9 km
1:00:00 |
|
3
1:30:00 Karate |
4
|
5
1:30:00 Karate |
6
|
7
1:30:00 Karate |
8
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
9
|
49. hét
4:30:00
9 km
1:00:00 |
|
10
1:30:00 Karate |
11
|
12
1:30:00 Karate |
13
|
14
1:30:00 Karate |
15
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
16
|
50. hét
4:30:00
9 km
1:00:00 |
|
17
1:30:00 Karate |
18
|
19
|
20
|
21
1:30:00 Karate |
22
|
23
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
51. hét
3:00:00
9 km
1:00:00 |
|
24
|
25
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
26
|
27
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
28
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
29
|
30
|
52. hét
27 km
3:00:00 |
|
31
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
1:30:00 Karate |
5
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
6
|
1. hét
28 km
3:00:00
1:30:00
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 72 km | 8:00:00 |
9 km |
1:00:00 |
|
Küzdősport
|
8 | - | 12:00:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 16 | 72 km | 20:00:00 |
9 km | 1:30:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 870 km | 141:32:10 |
21 km |
50:00:00 |
|
Úszás
|
4 | 8 km | 4:00:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
89 | 3740 km | 152:34:00 |
226 km |
9:45:00 |
|
Túra
|
2 | 28.6 km | 12:03:00 |
23 km |
8:05:00 |
|
Küzdősport
|
85 | - | 122:00:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 268 | 4646.6 km | 432:09:10 |
226.000 km | 50:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
