Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 12.37 km 58:42 04:45 p/km Normál futás	29 Bringázás 30.71 km 1:04:10 02:05 p/km Normál tekerés Futás 8.5 km 42:25 04:59 p/km Normál futás	30 Futás 8.67 km 49:24 05:42 p/km Normál futás	1 Bringázás 100.14 km 2:55:06 01:45 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2 km 48:43 24:22 p/km Vegyes úszás Futás 17.41 km 1:30:19 05:11 p/km Normál futás	17. hét 4 futás 46.95 km 4:00:50 2 bringázás 130.85 km 3:59:16 1 Úszás 2 km 0:48:43
3 Bringázás 42.86 km 1:30:48 02:07 p/km Normál tekerés	4 Futás 15.75 km 1:14:49 04:45 p/km Normál futás	5	6 Futás 15.18 km 1:12:14 04:46 p/km Normál futás Bringázás 60.07 km 2:01:03 02:01 p/km Normál tekerés	7 Úszás 2.53 km 1:04:09 25:21 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 102.69 km 2:50:15 01:39 p/km Normál tekerés	9 Futás 22.17 km 1:52:13 05:04 p/km Normál futás	18. hét 3 bringázás 205.62 km 6:22:06 3 futás 53.1 km 4:19:16 1 Úszás 2.53 km 1:04:09
10	11 Futás 11.04 km 55:07 05:00 p/km Normál futás Bringázás 75.9 km 2:02:49 01:37 p/km Normál tekerés	12 Úszás 3.01 km 1:15:55 25:13 p/km Vegyes úszás	13 Futás 12.02 km 57:35 04:47 p/km Normál futás	14 Futás 10.05 km 54:43 05:27 p/km Normál futás Bringázás 60.14 km 2:10:05 02:10 p/km Normál tekerés	15 Úszás 2.5 km 1:06:00 26:24 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 31.05 km 1:04:37 02:05 p/km Normál tekerés Futás 21.16 km 1:52:10 05:18 p/km Normál futás	19. hét 4 futás 54.27 km 4:39:35 3 bringázás 167.09 km 5:17:31 2 Úszás 5.51 km 2:21:55
17	18 Úszás 3 km 1:08:40 22:53 p/km Vegyes úszás	19 Futás 10.07 km 45:24 04:31 p/km Normál futás Bringázás 35.11 km 1:06:07 01:53 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 41.13 km 1:13:05 01:47 p/km Normál tekerés Futás 5.11 km 27:58 05:28 p/km Normál futás	22 Bringázás 51.35 km 1:31:20 01:47 p/km Normál tekerés	23 Futás 11.39 km 48:14 04:14 p/km Normál futás	20. hét 1 Úszás 3 km 1:08:40 3 futás 26.57 km 2:01:36 3 bringázás 127.59 km 3:50:32
24 Bringázás 93 km 2:39:11 01:43 p/km Normál tekerés	25 Futás 13.02 km 1:08:42 05:17 p/km Normál futás Úszás 2 km 51:48 25:54 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 67.24 km 1:57:58 01:45 p/km Normál tekerés	27 Futás 16.99 km 1:23:19 04:54 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 81.57 km 2:20:48 01:44 p/km Normál tekerés Futás 10.22 km 49:31 04:51 p/km Normál futás	30 Úszás 2 km 44:23 22:12 p/km Vegyes úszás Futás 16.11 km 1:28:57 05:31 p/km Normál futás	21. hét 3 bringázás 241.81 km 6:57:57 4 futás 56.34 km 4:50:29 2 Úszás 4 km 1:36:11
31	1 Futás 12.19 km 58:08 04:46 p/km Normál futás Úszás 2 km 51:31 25:46 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 71.02 km 1:54:59 01:37 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.18 km 1:08:59 04:52 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 71.04 km 1:59:29 01:41 p/km Normál tekerés Futás 8.04 km 37:58 04:43 p/km Normál futás	6 Úszás 2 km 59:39 29:50 p/km Vegyes úszás Futás 19.03 km 1:37:10 05:06 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 53.44 km 4:22:15 2 Úszás 4 km 1:51:10 2 bringázás 142.06 km 3:54:28

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	207.69 km	17:21:15	22.17 km	1:52:13
Úszás	7	17.04 km	6:59:38	3.01 km	1:15:55
Bringázás	13	842.25 km	25:23:12	102.69 km	2:55:06
Összesen	35	1066.98 km	49:44:05	102.69 km	2:55:06

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2021.4 km	178:00:23	22.2 km	2:12:00
Úszás	40	71.09 km	25:56:57	15.11 km	1:24:48
Bringázás	164	6762.6 km	255:42:53	102.69 km	2:59:48
Egyéb	23	-	16:55:58	-	3:38:47
Összesen	391	8914.07 km	476:36:11	102.690 km	3:38:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés