Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 14.04 km 1:16:52 05:28 p/km Normál futás	2 Bringázás 0 km 1:30:02 00:00 p/km Görgőzés	3 Futás 21.16 km 2:12:00 06:14 p/km Normál futás	53. hét 1 Úszás 1.6 km 0:45:00 5 bringázás 112.72 km 8:14:23 2 futás 35.2 km 3:28:52
4 Bringázás 0 km 1:10:01 00:00 p/km Görgőzés	5 Futás 11.25 km 1:00:42 05:24 p/km Normál futás	6 Futás 10.11 km 1:00:03 05:56 p/km Normál futás Bringázás 0 km 2:10:01 00:00 p/km Görgőzés	7 Bringázás 0 km 1:11:19 00:00 p/km Görgőzés	8 Futás 12.61 km 1:01:34 04:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:05:39 00:00 p/km Görgőzés	9 Bringázás 0 km 2:00:03 00:00 p/km Görgőzés	10 Futás 21.63 km 2:06:25 05:51 p/km Normál futás	1. hét 5 bringázás 7:37:03 4 futás 55.6 km 5:08:44
11 Futás 4.33 km 30:16 06:59 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:30:06 00:00 p/km Görgőzés	12 Futás 11.02 km 1:02:49 05:42 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:30:11 00:00 p/km Görgőzés	13 Futás 11.06 km 1:05:42 05:56 p/km Normál futás	14 Futás 4.42 km 29:41 06:43 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:47:12 00:00 p/km Görgőzés	15 Futás 10.26 km 51:38 05:02 p/km Normál futás Úszás 15.11 km 1:24:48 05:37 p/km Vegyes úszás	16 Futás 16.08 km 1:34:51 05:54 p/km Normál futás	17 Bringázás 0 km 2:00:02 00:00 p/km Görgőzés	2. hét 6 futás 57.17 km 5:34:57 4 bringázás 6:47:31 1 Úszás 15.11 km 1:24:48
18	19 Bringázás 0 km 1:14:01 00:00 p/km Görgőzés	20 Futás 11.31 km 1:12:56 06:27 p/km Normál futás	21 Futás 11.3 km 55:54 04:57 p/km Normál futás Bringázás 2.39 km 12:54 05:24 p/km Görgőzés Bringázás 2.39 km 12:54 05:24 p/km Görgőzés Bringázás 1.4 km 02:17 01:38 p/km Görgőzés Bringázás 1.4 km 02:17 01:38 p/km Görgőzés	22 Úszás 1 km 23:26 23:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 24:47 00:00 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 35.6 km 1:00:02 01:41 p/km Görgőzés	24 Egyéb 27:44 Edzés Futás 13.47 km 1:16:12 05:39 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:56 00:00 p/km Görgőzés	3. hét 7 bringázás 43.18 km 3:45:21 3 futás 36.08 km 3:25:02 2 Úszás 1 km 0:48:13 1 egyéb 0:27:44
25 Egyéb 32:08 Edzés	26 Futás 10.89 km 58:49 05:24 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:34:04 00:00 p/km Görgőzés	27 Egyéb 41:41 Edzés Egyéb 41:41 Edzés	28 Futás 10.21 km 53:04 05:12 p/km Normál futás Bringázás 0 km 53:41 00:00 p/km Görgőzés	29 Bringázás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Görgőzés	30 Futás 21.69 km 2:00:40 05:34 p/km Normál futás	31 Bringázás 0 km 2:01:45 00:00 p/km Görgőzés	4. hét 3 egyéb 1:55:30 3 futás 42.79 km 3:52:33 4 bringázás 5:29:32

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	226.84 km	21:30:08	21.69 km	2:12:00
Úszás	3	16.11 km	2:13:01	15.11 km	1:24:48
Bringázás	21	43.18 km	25:09:29	35.6 km	2:10:01
Egyéb	4	-	2:23:14	-	0:41:41
Összesen	46	286.13 km	51:15:52	35.6 km	2:12:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2021.4 km	178:00:23	22.2 km	2:12:00
Úszás	40	71.09 km	25:56:57	15.11 km	1:24:48
Bringázás	164	6762.6 km	255:42:53	102.69 km	2:59:48
Egyéb	23	-	16:55:58	-	3:38:47
Összesen	391	8914.07 km	476:36:11	102.690 km	3:38:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés