HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
10.53 km
1:04:18 06:06 p/km Normál futás |
30
8.06 km
52:28 06:31 p/km Normál futás
80.16 km
2:25:01 01:49 p/km Normál tekerés |
31
0 km
1:14:17 00:00 p/km Vegyes úszás |
1
50.04 km
1:29:27 01:47 p/km Normál tekerés
8.08 km
47:45 05:55 p/km Normál futás |
2
0 km
1:36:25 00:00 p/km Vegyes úszás |
31. hét
26.67 km
2:44:31
130.2 km
3:54:28
2:50:42
|
3
26.74 km
1:04:11 02:24 p/km Normál tekerés
8.09 km
46:35 05:45 p/km Normál futás |
4
0 km
40:12 00:00 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
1.5 km
40:00 26:40 p/km Vegyes úszás
6.19 km
34:28 05:34 p/km Normál futás |
7
18.04 km
36:17 02:01 p/km Normál tekerés |
8
3.8 km
1:38:18 25:52 p/km Vegyes úszás
182.18 km
5:50:30 01:55 p/km Normál tekerés
40.7 km
5:08:19 07:35 p/km Normál futás |
9
|
32. hét
226.96 km
7:30:58
54.98 km
6:29:22
5.3 km
2:58:30 |
10
|
11
|
12
|
13
20.36 km
59:45 02:56 p/km Normál tekerés |
14
|
15
8.08 km
40:29 05:01 p/km Normál futás |
16
70.06 km
2:00:10 01:43 p/km Normál tekerés |
33. hét
90.42 km
2:59:55
8.08 km
0:40:29 |
17
|
18
12.23 km
57:46 04:43 p/km Normál futás
0 km
27:52 00:00 p/km Vegyes úszás
0 km
11:37 00:00 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
119.99 km
3:18:05 01:39 p/km Normál tekerés |
21
16.09 km
1:26:08 05:21 p/km Normál futás |
22
41.47 km
1:20:33 01:57 p/km Normál tekerés
25.43 km
50:14 01:59 p/km Normál tekerés |
23
9.22 km
51:53 05:38 p/km Normál futás |
34. hét
37.54 km
3:15:47
0:39:29
186.89 km
5:28:52 |
24
11.03 km
1:03:56 05:48 p/km Normál futás |
25
11.58 km
59:55 05:10 p/km Normál futás |
26
|
27
51.85 km
1:42:21 01:58 p/km Normál tekerés |
28
14.21 km
1:12:42 05:07 p/km Normál futás |
29
25.22 km
1:01:26 02:26 p/km Normál tekerés |
30
25.5 km
2:12:52 05:13 p/km Normál futás |
35. hét
62.32 km
5:29:25
77.07 km
2:43:47 |
31
|
1
|
2
8.04 km
44:50 05:35 p/km Normál futás
41.51 km
1:20:00 01:56 p/km Normál tekerés |
3
10.03 km
49:36 04:57 p/km Normál futás |
4
|
5
90.03 km
2:24:45 01:36 p/km Normál tekerés |
6
16.55 km
1:34:51 05:44 p/km Normál futás |
36. hét
34.62 km
3:09:17
131.54 km
3:44:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 171 km | 16:42:48 |
40.7 km |
5:08:19 |
Úszás
|
6 | 5.3 km | 5:14:24 |
3.8 km |
1:38:18 |
Bringázás
|
11 | 631.38 km | 20:12:59 |
182.18 km |
5:50:30 |
Összesen | 29 | 807.68 km | 42:10:11 |
182.18 km | 5:50:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
169 | 2161.72 km | 195:00:12 |
42.24 km |
5:08:19 |
Úszás
|
49 | 58.87 km | 44:55:15 |
30.23 km |
1:38:18 |
Bringázás
|
154 | 6101.21 km | 253:58:26 |
182.18 km |
5:50:30 |
Egyéb
|
4 | - | 6:38:05 |
- | 3:09:23 |
Összesen | 376 | 8409.95 km | 500:31:58 |
182.180 km | 5:50:30 |