Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 11.41 km 1:10:18 06:10 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 48:02 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 122.01 km 3:32:20 01:44 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 26:18 05:15 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.05 km 1:15:05 04:59 p/km Normál futás	4 Bringázás 114.04 km 3:27:03 01:49 p/km Normál tekerés	5 Futás 16.04 km 1:19:16 04:57 p/km Normál futás	18. hét 2 Úszás 11.41 km 1:58:20 2 bringázás 236.05 km 6:59:23 3 futás 36.1 km 3:00:39
6	7 Futás 3.23 km 13:20 04:08 p/km Normál futás	8 Futás 12.29 km 1:00:58 04:58 p/km Normál futás Bringázás 67.27 km 1:58:22 01:46 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2.5 km 58:44 23:30 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:02:48 00:00 p/km Vegyes úszás	10	11 Bringázás 95.97 km 2:54:13 01:49 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 41:58 05:14 p/km Normál futás	12 Bringázás 67.41 km 1:58:44 01:46 p/km Normál tekerés	19. hét 3 futás 23.55 km 1:56:16 3 bringázás 230.65 km 6:51:19 2 Úszás 2.5 km 2:01:32
13	14 Futás 8.1 km 42:34 05:15 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:00:27 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.5 km 58:18 23:19 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 0 km 1:22:06 00:00 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.06 km 43:13 05:22 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:06:20 22:07 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:06:18 00:00 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 67.26 km 1:52:34 01:40 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 37:54 04:43 p/km Normál futás	18 Bringázás 104.55 km 3:00:48 01:44 p/km Normál tekerés	19 Futás 17.19 km 1:29:54 05:14 p/km Normál futás	20. hét 4 futás 41.38 km 3:33:35 4 Úszás 5.5 km 4:11:23 3 bringázás 171.81 km 6:15:28
20	21 Úszás 2 km 44:30 22:15 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 12.06 km 52:55 04:23 p/km Normál futás Úszás 2 km 44:01 22:01 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 47:04 00:00 p/km Vegyes úszás	24	25 Bringázás 107.71 km 3:04:42 01:43 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 67.05 km 2:01:46 01:49 p/km Normál tekerés	21. hét 3 Úszás 4 km 2:15:35 1 futás 12.06 km 0:52:55 2 bringázás 174.76 km 5:06:28
27 Futás 8.04 km 42:34 05:18 p/km Normál futás	28 Úszás 2.3 km 54:32 23:43 p/km Vegyes úszás	29 Futás 12.73 km 1:03:11 04:58 p/km Normál futás	30 Úszás 2 km 45:58 22:59 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 47:26 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 45:58 22:59 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 70.22 km 1:58:52 01:42 p/km Normál tekerés Futás 10.04 km 49:52 04:58 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 100.98 km 2:56:37 01:45 p/km Normál tekerés	22. hét 3 futás 30.81 km 2:35:37 4 Úszás 6.3 km 3:13:54 2 bringázás 171.2 km 4:55:29

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	143.9 km	11:59:02	17.19 km	1:29:54
Úszás	13	18.3 km	11:42:24	3 km	1:06:20
Bringázás	11	883.49 km	27:11:30	122.01 km	3:32:20
Összesen	38	1045.69 km	50:52:56	122.01 km	3:32:20

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1280.6 km	108:17:57	22.05 km	2:35:18
Úszás	114	223.7 km	80:12:10	21.43 km	2:26:27
Bringázás	123	5496.97 km	215:48:01	167.46 km	4:54:29
Egyéb	17	-	3:49:18	-	1:07:41
Összesen	369	7042.6 km	408:07:26	167.460 km	4:54:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés