HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
19.91 km
51:54 02:36 p/km Normál tekerés
19.92 km
50:08 02:31 p/km Normál tekerés |
30
19.94 km
47:27 02:23 p/km Normál tekerés
19.9 km
46:51 02:21 p/km Normál tekerés |
1
19.96 km
48:46 02:27 p/km Normál tekerés
19.88 km
43:22 02:11 p/km Normál tekerés |
2
19.92 km
49:00 02:28 p/km Normál tekerés
19.89 km
44:05 02:13 p/km Normál tekerés |
3
19.87 km
50:09 02:31 p/km Normál tekerés
19.89 km
49:52 02:30 p/km Normál tekerés |
4
2.01 km
47:09 23:27 p/km Gyorsúszás |
5
3.08 km
1:13:55 24:00 p/km Gyorsúszás |
27. hét
199.08 km
8:01:34
5.09 km
2:01:04 |
6
2.85 km
1:06:04 23:11 p/km Gyorsúszás |
7
|
8
1.64 km
35:43 21:47 p/km Gyorsúszás |
9
3 km
1:06:43 22:14 p/km Gyorsúszás |
10
3.05 km
1:08:46 22:33 p/km Gyorsúszás |
11
3.1 km
1:07:17 21:42 p/km Gyorsúszás |
12
|
28. hét
13.64 km
5:04:33 |
13
14.4 km
1:07:58 04:43 p/km Normál futás |
14
|
15
3 km
1:05:53 21:58 p/km Gyorsúszás |
16
|
17
14.4 km
1:07:10 04:40 p/km Normál futás |
18
22.69 km
1:04:14 02:50 p/km Normál tekerés
21.8 km
58:13 02:40 p/km Normál tekerés |
19
|
29. hét
28.8 km
2:15:08
3 km
1:05:53
44.49 km
2:02:27 |
20
1.91 km
06:16 03:17 p/km Gyorsúszás |
21
2.92 km
09:19 03:11 p/km Gyorsúszás |
22
13.5 km
1:07:47 05:01 p/km Normál futás |
23
|
24
3.07 km
12:32 04:05 p/km Gyorsúszás |
25
14.4 km
1:07:31 04:41 p/km Normál futás |
26
3.06 km
1:09:26 22:41 p/km Gyorsúszás |
30. hét
10.96 km
1:37:33
27.9 km
2:15:18 |
27
19.75 km
51:26 02:36 p/km Normál tekerés
19.75 km
51:26 02:36 p/km Normál tekerés
20.44 km
51:08 02:30 p/km Normál tekerés |
28
19.36 km
49:21 02:33 p/km Normál tekerés
19.87 km
45:00 02:16 p/km Normál tekerés |
29
19.83 km
52:26 02:39 p/km Normál tekerés
19.86 km
44:51 02:15 p/km Normál tekerés |
30
19.62 km
54:22 02:46 p/km Normál tekerés
19.91 km
45:43 02:18 p/km Normál tekerés |
31
|
1
21.76 km
9:31:44 26:16 p/km Séta |
2
13.42 km
4:16:25 19:06 p/km Séta |
31. hét
178.39 km
7:25:43
35.18 km
13:48:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 56.7 km | 4:30:26 |
14.4 km |
1:07:58 |
Úszás
|
12 | 32.69 km | 9:49:03 |
3.1 km |
1:13:55 |
Bringázás
|
17 | 342.29 km | 14:13:24 |
22.69 km |
1:04:14 |
Összesen | 33 | 431.68 km | 28:32:53 |
22.69 km | 1:13:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 388.198 km | 33:01:13 |
27.3 km |
2:44:00 |
Úszás
|
12 | 32.69 km | 9:49:03 |
3.1 km |
1:13:55 |
Bringázás
|
231 | 4846.48 km | 188:38:25 |
203.73 km |
9:40:23 |
Túra
|
35 | 1204.7 km | 248:40:47 |
110.19 km |
19:37:25 |
Összesen | 311 | 6472.068 km | 480:09:28 |
203.730 km | 19:37:25 |