porus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
5.5 km
26:19 04:47 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.5 km
24:51 04:31 p/km Normál futás |
49. hét
11 km
0:51:10 |
|
7
|
8
|
9
5.5 km
26:24 04:48 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
40.02 km
7:10:46 10:46 p/km Hegyi túra |
50. hét
5.5 km
0:26:24
40.02 km
7:10:46 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
20.81 km
7:02:55 20:19 p/km Séta |
20
|
51. hét
20.81 km
7:02:55 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
8.94 km
1:54:02 12:45 p/km Séta |
27
|
52. hét
8.94 km
1:54:02 |
|
28
7.14 km
1:47:17 15:02 p/km Séta |
29
9.01 km
2:43:30 18:09 p/km Séta |
30
6.67 km
1:37:47 14:40 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
3
|
53. hét
22.82 km
6:08:34 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.5 km | 1:17:34 |
5.5 km |
0:26:24 |
|
Túra
|
6 | 92.59 km | 22:16:17 |
40.02 km |
7:10:46 |
| Összesen | 9 | 109.09 km | 23:33:51 |
40.02 km | 7:10:46 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 388.198 km | 33:01:13 |
27.3 km |
2:44:00 |
|
Úszás
|
12 | 32.69 km | 9:49:03 |
3.1 km |
1:13:55 |
|
Bringázás
|
231 | 4846.48 km | 188:38:25 |
203.73 km |
9:40:23 |
|
Túra
|
35 | 1204.7 km | 248:40:47 |
110.19 km |
19:37:25 |
| Összesen | 311 | 6472.068 km | 480:09:28 |
203.730 km | 19:37:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
