Edzéseim - 2019 - Edzésonline

plnorbi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 78.22 km 3:21:44 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 77.9 km 3:14:55 02:30 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.01 km 1:31:00 05:41 p/km Normál futás	3 Úszás 2 km 40:09 20:05 p/km Vegyes úszás	4 Futás 20.02 km 1:58:12 05:54 p/km Normál futás	5 Bringázás 4.14 km 11:19 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 119.4 km 4:25:44 02:14 p/km Normál tekerés	6 Futás 9.4 km 47:51 05:05 p/km Normál futás	7	27. hét 4 bringázás 279.66 km 11:13:42 3 futás 45.43 km 4:17:03 1 Úszás 2 km 0:40:09
8 Bringázás 62.16 km 2:09:10 02:05 p/km Normál tekerés	9 Futás 17.01 km 1:39:36 05:51 p/km Normál futás	10 Úszás 2.5 km 53:08 21:15 p/km Vegyes úszás	11 Futás 34.01 km 3:19:44 05:52 p/km Normál futás	12 Bringázás 23 km 45:01 01:57 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 9.01 km 45:36 05:04 p/km Normál futás	28. hét 2 bringázás 85.16 km 2:54:11 3 futás 60.03 km 5:44:56 1 Úszás 2.5 km 0:53:08
15 Bringázás 145.41 km 5:47:01 02:23 p/km Normál tekerés	16 Futás 30 km 3:07:19 06:15 p/km Normál futás	17	18 Futás 11.01 km 1:00:51 05:32 p/km Normál futás Úszás 2 km 43:11 21:36 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 0 km 46:05 00:00 p/km Normál tekerés	20	21	29. hét 2 bringázás 145.41 km 6:33:06 2 futás 41.01 km 4:08:10 1 Úszás 2 km 0:43:11
22	23 Futás 15.4 km 1:25:40 05:34 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 25:57 18:32 p/km Vegyes úszás	24 Futás 20.66 km 2:05:24 06:04 p/km Normál futás	25	26	27	28 Bringázás 0 km 45:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 23.7 km 45:00 01:54 p/km Normál tekerés	30. hét 2 futás 36.06 km 3:31:04 1 Úszás 1.4 km 0:25:57 2 bringázás 23.7 km 1:30:02
29 Futás 21.16 km 1:58:17 05:35 p/km Normál futás	30 Bringázás 41.7 km 1:20:23 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 44.17 km 1:20:01 01:49 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.01 km 55:19 05:32 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 38:37 19:19 p/km Vegyes úszás	2	3	4 Bringázás 6.77 km 14:30 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 6.17 km 11:57 01:56 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 49:27 04:56 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 41.18 km 3:43:03 4 bringázás 98.81 km 3:06:51 1 Úszás 2 km 0:38:37

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	213.7 km	20:34:49	34.01 km	3:19:44
Úszás	4	7.9 km	2:42:25	2.5 km	0:53:08
Bringázás	12	619.8 km	24:51:25	145.41 km	5:47:01
Összesen	28	841.4 km	48:08:39	145.41 km	5:47:01

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1610.79 km	153:30:32	42.44 km	4:27:51
Úszás	47	82.75 km	27:32:04	4.23 km	1:27:52
Bringázás	177	4467.03 km	171:17:13	171.97 km	5:48:51
Erősport	1	0.1 kg	0:38:55	0.1 kg	0:38:55
Egyéb	13	-	3:08:44	-	0:36:07
Összesen	377	6161.6 km 0.1 kg	356:07:28	171.970 km 0.1 kg	5:48:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés