HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
13.42 km
1:20:54 06:02 p/km Normál futás |
3
13.18 km
1:20:27 06:06 p/km Normál futás |
4
|
5
13.2 km
1:19:02 05:59 p/km Normál futás |
6
|
7
|
5. hét
39.8 km
4:00:23 |
8
|
9
|
10
13.16 km
1:20:18 06:06 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
13.3 km
1:17:48 05:51 p/km Normál futás |
14
13.24 km
1:17:11 05:50 p/km Normál futás |
6. hét
39.7 km
3:55:17 |
15
13.33 km
1:17:01 05:47 p/km Normál futás |
16
|
17
14.51 km
1:23:37 05:46 p/km Normál futás |
18
13.09 km
1:21:02 06:11 p/km Normál futás |
19
|
20
21.47 km
2:09:14 06:01 p/km Normál futás |
21
15.06 km
1:27:05 05:47 p/km Normál futás |
7. hét
77.46 km
7:37:59 |
22
13.23 km
1:17:23 05:51 p/km Normál futás |
23
|
24
13.76 km
1:19:50 05:48 p/km Normál futás |
25
13.23 km
1:17:29 05:51 p/km Normál futás
13.23 km
1:17:29 05:51 p/km Normál futás |
26
|
27
13.21 km
1:16:00 05:45 p/km Normál futás
9.51 km
2:07:06 13:22 p/km Hegyi túra |
28
21.7 km
2:07:04 05:51 p/km Normál futás |
8. hét
88.36 km
8:35:15
9.51 km
2:07:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 245.32 km | 24:08:54 |
21.7 km |
2:09:14 |
Túra
|
1 | 9.51 km | 2:07:06 |
9.51 km |
2:07:06 |
Összesen | 18 | 254.83 km | 26:16:00 |
21.7 km | 2:09:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
258 | 3633.77 km | 353:03:10 |
42.82 km |
3:59:48 |
Bringázás
|
3 | 16.3 km | 1:39:59 |
8.62 km |
0:40:28 |
Túra
|
13 | 112.66 km | 23:28:45 |
20.07 km |
4:23:23 |
Összesen | 274 | 3762.73 km | 378:11:54 |
42.820 km | 4:23:23 |