pen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
6.56 km
59:25 09:03 p/km Normál futás |
53. hét
6.56 km
0:59:25 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
11.45 km
1:42:01 08:55 p/km Normál futás |
1. hét
11.45 km
1:42:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
36:56 Edzés |
17
12 km
1:44:49 08:44 p/km Normál futás |
2. hét
5.01 km
0:36:56
12 km
1:44:49 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
15.04 km
2:13:44 08:54 p/km Normál futás |
3. hét
15.04 km
2:13:44 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
4. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 45.05 km | 6:39:59 |
15.04 km |
2:13:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:36:56 |
- | 0:36:56 |
| Összesen | 5 | 50.06 km | 7:16:55 |
15.04 km | 2:13:44 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 589.85 km | 84:27:50 |
21.5 km |
3:05:02 |
|
Bringázás
|
14 | 276.6 km | 22:40:36 |
42.06 km |
3:41:53 |
|
Túra
|
15 | 146.2 km | 39:02:08 |
23.9 km |
5:55:42 |
|
Jóga
|
11 | - | 14:45:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 7:20:12 |
- | 5:48:16 |
| Összesen | 98 | 1041.09 km | 168:15:46 |
42.060 km | 5:55:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
