HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
2:00:00 Ping-pong |
3
|
4
|
5
50:00 Ping-pong return board |
6
16.3 km
46:30 02:51 p/km Állóképesség javítás |
7
16.3 km
50:00 03:04 p/km Állóképesség javítás |
14. hét
2:50:00
32.6 km
1:36:30 |
8
36.6 km
1:50:00 03:00 p/km Állóképesség javítás |
9
2:00:00 Ping-pong |
10
|
11
16.3 km
46:10 02:50 p/km Állóképesség javítás |
12
1:30:00 Ping-pong |
13
16 km
1:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás |
14
16 km
50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás |
15. hét
84.9 km
4:26:10
3:30:00
|
15
35.49 km
1:37:42 02:45 p/km Állóképesség javítás |
16
2:00:00 Ping-pong |
17
|
18
2:00:00 Ping-pong |
19
|
20
16.3 km
45:30 02:47 p/km Állóképesség javítás |
21
16.1 km
51:00 03:10 p/km Állóképesség javítás |
16. hét
67.89 km
3:14:12
4:00:00
|
22
|
23
16.3 km
49:00 03:00 p/km Állóképesség javítás 45:00 Ping-pong return board |
24
|
25
1:45:00 Ping-pong |
26
16.3 km
1:05:00 03:59 p/km Állóképesség javítás |
27
2:20:00 Ping-pong |
28
16.8 km
55:00 03:16 p/km Állóképesség javítás |
17. hét
49.4 km
2:49:00
4:50:00
|
29
36.7 km
1:49:00 02:58 p/km Állóképesség javítás |
30
1:40:00 Ping-pong |
1
16.3 km
45:30 02:47 p/km Állóképesség javítás |
2
1:45:00 Ping-pong |
3
|
4
17.8 km
50:00 02:49 p/km Állóképesség javítás 1:30:00 Ping-pong |
5
16.3 km
43:42 02:41 p/km Állóképesség javítás |
18. hét
87.1 km
4:08:12
4:55:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
13 | 271.49 km | 13:54:52 |
36.7 km |
1:50:00 |
Labdajáték
|
10 | - | 16:50:00 |
- | 2:20:00 |
Összesen | 23 | 271.49 km | 30:44:52 |
36.7 km | 2:20:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
40 | 799.09 km | 40:20:51 |
36.75 km |
1:50:00 |
Labdajáték
|
50 | - | 87:50:00 |
- | 2:30:00 |
Erősport
|
1 | 100 kg | 0:30:00 |
100 kg |
0:30:00 |
Összesen | 91 | 799.09 km
100 kg |
128:40:51 |
36.750 km
100.0 kg |
2:30:00 |