parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
2:00:00 Ping-pong |
31
|
1
|
2
2:00:00 Ping-pong |
3
16.08 km
46:30 02:54 p/km Állóképesség javítás |
4
16.32 km
46:15 02:50 p/km Állóképesség javítás |
5. hét
4:00:00
32.4 km
1:32:45 |
|
5
|
6
2:00:00 Ping-pong |
7
|
8
2:00:00 Ping-pong |
9
|
10
16.5 km
45:20 02:45 p/km Állóképesség javítás |
11
|
6. hét
4:00:00
16.5 km
0:45:20 |
|
12
|
13
2:00:00 Ping-pong |
14
|
15
2:00:00 Ping-pong |
16
2:00:00 Ping-pong |
17
|
18
2:30:00 Ping-pong |
7. hét
8:30:00
|
|
19
|
20
2:00:00 Ping-pong |
21
|
22
1:30:00 Ping-pong |
23
|
24
2:30:00 Ping-pong |
25
100 kg
30:00 Kettlebell |
8. hét
6:00:00
100 kg
0:30:00 |
|
26
|
27
2:00:00 Ping-pong |
28
|
29
1:30:00 Ping-pong |
1
|
2
2:30:00 Ping-pong |
3
16 km
45:00 02:49 p/km Állóképesség javítás |
9. hét
6:00:00
16 km
0:45:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 48.9 km | 2:18:05 |
16.5 km |
0:46:30 |
|
Labdajáték
|
12 | - | 24:00:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
1 | 100 kg | 0:30:00 |
100 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 16 | 48.9 km
100 kg |
26:48:05 |
16.5 km
100 kg |
2:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
40 | 799.09 km | 40:20:51 |
36.75 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
50 | - | 87:50:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
1 | 100 kg | 0:30:00 |
100 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 91 | 799.09 km
100 kg |
128:40:51 |
36.750 km
100.0 kg |
2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
