HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
5.25 km
15:41 02:59 p/km Normál tekerés
5.62 km
14:14 02:32 p/km Normál tekerés |
27
10.15 km
50:23 04:58 p/km Normál futás
7.55 km
23:47 03:09 p/km Normál tekerés |
28
5.21 km
15:05 02:54 p/km Normál tekerés
10.03 km
27:06 02:42 p/km Normál tekerés |
29
10.1 km
49:25 04:54 p/km Normál futás
5.21 km
15:27 02:58 p/km Normál tekerés
9.89 km
26:01 02:38 p/km Normál tekerés |
1
|
2
16.03 km
1:16:13 04:45 p/km Normál futás |
3
53.04 km
1:52:48 02:08 p/km Normál tekerés
13.7 km
37:38 02:45 p/km Normál tekerés |
9. hét
115.5 km
4:47:47
36.28 km
2:56:01 |
4
10.95 km
29:02 02:39 p/km Normál tekerés
5.49 km
15:15 02:47 p/km Normál tekerés |
5
10.22 km
49:29 04:51 p/km Normál futás
5.22 km
15:48 03:02 p/km Normál tekerés
5.69 km
16:52 02:58 p/km Normál tekerés |
6
5.22 km
25:31 04:53 p/km Normál tekerés
5.69 km
16:07 02:50 p/km Normál tekerés |
7
10.08 km
48:44 04:50 p/km Normál futás
5.16 km
15:48 03:04 p/km Normál tekerés |
8
|
9
22.68 km
2:11:32 05:48 p/km Normál futás |
10
52.4 km
1:52:30 02:09 p/km Normál tekerés |
10. hét
95.82 km
4:06:53
42.98 km
3:49:45 |
11
14.57 km
46:02 03:10 p/km Normál tekerés |
12
10.08 km
49:52 04:57 p/km Normál futás |
13
8.83 km
24:25 02:46 p/km Normál tekerés
8.83 km
24:25 02:46 p/km Normál tekerés |
14
12.02 km
59:34 04:57 p/km Normál futás
11.16 km
31:48 02:51 p/km Normál tekerés |
15
|
16
15.21 km
1:11:16 04:41 p/km Normál futás |
17
87.2 km
3:39:41 02:31 p/km Normál tekerés |
11. hét
130.59 km
5:46:21
37.31 km
3:00:42 |
18
12.47 km
36:13 02:54 p/km Normál tekerés |
19
10.03 km
49:21 04:55 p/km Normál futás |
20
12.4 km
35:37 02:52 p/km Normál tekerés |
21
10.15 km
48:42 04:48 p/km Normál futás
5.43 km
34:53 06:25 p/km Normál tekerés
5.44 km
14:32 02:40 p/km Normál tekerés |
22
5.38 km
14:45 02:44 p/km Normál tekerés
5.32 km
14:57 02:49 p/km Normál tekerés |
23
21.11 km
1:37:14 04:36 p/km Normál futás |
24
40.57 km
1:27:18 02:09 p/km Normál tekerés |
12. hét
87.01 km
3:58:15
41.29 km
3:15:17 |
25
5.34 km
15:10 02:50 p/km Normál tekerés
8.01 km
21:24 02:40 p/km Normál tekerés |
26
5.34 km
14:02 02:38 p/km Normál tekerés
2.92 km
07:36 02:36 p/km Normál tekerés |
27
10.02 km
48:26 04:50 p/km Normál futás
5.32 km
14:31 02:44 p/km Normál tekerés
5.68 km
17:01 03:00 p/km Normál tekerés |
28
12.45 km
35:00 02:49 p/km Normál tekerés |
29
16.02 km
1:37:16 06:04 p/km Normál futás |
30
90.91 km
3:39:43 02:25 p/km Normál tekerés |
31
13.1 km
1:03:46 04:52 p/km Normál futás
8.9 km
28:01 03:09 p/km Normál tekerés |
13. hét
144.87 km
6:12:28
39.14 km
3:29:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 176.75 km | 14:51:25 |
22.68 km |
2:11:32 |
Bringázás
|
31 | 525.03 km | 22:34:23 |
90.91 km |
3:39:43 |
Összesen | 44 | 701.78 km | 37:25:48 |
90.91 km | 3:39:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
49 | 644.58 km | 55:56:39 |
27.11 km |
3:01:26 |
Bringázás
|
130 | 1757.51 km | 77:13:29 |
90.91 km |
3:39:43 |
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
Egyéb
|
4 | - | 13:26:28 |
- | 3:45:52 |
Összesen | 185 | 2773.39 km | 154:34:21 |
90.910 km | 3:59:00 |