nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.5 km
45:00 06:55 p/km Futógépes futás |
30
42:00 zsírégető torna |
31
|
1
7.2 km
50:00 06:57 p/km Futógépes futás |
2
|
3
40:00 zsírégető torna |
4
|
13. hét
13.7 km
1:35:00
1:22:00
|
|
5
5.6 km
40:00 07:09 p/km Futógépes futás |
6
40:00 zsírégető torna |
7
|
8
50:00 zsírégető torna |
9
7 km
50:00 07:09 p/km Futógépes futás |
10
|
11
|
14. hét
12.6 km
1:30:00
1:30:00
|
|
12
6.3 km
45:00 07:09 p/km Futógépes futás |
13
47:00 Verseny |
14
|
15
6 km
43:00 07:10 p/km Futógépes futás |
16
|
17
|
18
|
15. hét
12.3 km
1:28:00
0:47:00
|
|
19
45:00 zsírégető torna |
20
6 km
42:00 07:00 p/km Futógépes futás |
21
45:00 zsírégető torna |
22
6 km
42:00 07:00 p/km Futógépes futás |
23
|
24
|
25
8 km
57:00 07:08 p/km Futógépes futás |
16. hét
1:30:00
20 km
2:21:00 |
|
26
40:00 zsírégető torna |
27
|
28
|
29
50:00 zsírégető torna |
30
5.4 km
42:00 07:47 p/km Futógépes futás |
1
|
2
1.4 km
55:00 39:17 p/km Hátúszás |
17. hét
1:30:00
5.4 km
0:42:00
1.4 km
0:55:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 57.5 km | 6:51:00 |
8 km |
0:57:00 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:57:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 17 | 57.5 km | 12:48:00 |
8 km | 0:57:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 545.3 km | 69:20:00 |
8.2 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
26 | 37.2 km | 23:08:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
23 | 341 km | 21:45:00 |
23.5 km |
1:30:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:30:00 |
- | 0:50:00 |
|
Egyéb
|
70 | - | 44:17:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 216 | 923.5 km | 160:00:00 |
23.500 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
