Edzéseim - 2021 - Edzésonline

norka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 1:00:00 Edzés	1 Egyéb 15:00 Edzés Futás 8.53 km 49:00 05:45 p/km Normál futás	2 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	3 Egyéb 15:00 Edzés Futás 8.11 km 46:54 05:47 p/km Normál futás	4 Egyéb 45:00 Edzés	5 Futás 8.77 km 53:04 06:03 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	6 Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 7.5 km 48:32 06:28 p/km Futógépes futás	22. hét 7 egyéb 4:00:00 4 futás 32.91 km 3:17:30 2 bringázás 40 km 2:00:00
7 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	8 Egyéb 15:00 Edzés Futás 7.5 km 50:16 06:42 p/km Futógépes futás	9 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	10 Egyéb 15:00 Edzés Futás 8 km 58:02 07:15 p/km Futógépes futás	11 Egyéb 45:00 Edzés Futás 8 km 59:09 07:24 p/km Futógépes futás	12 Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	13 Futás 8 km 51:43 06:28 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	23. hét 3 bringázás 60 km 3:00:00 7 egyéb 3:45:00 4 futás 31.5 km 3:39:10
14 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	15 Futás 8 km 50:01 06:15 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	16 Egyéb 45:00 Edzés	17 Futás 8 km 51:44 06:28 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	18 Egyéb 45:00 Edzés	19	20 Futás 10 km 1:05:44 06:34 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	24. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 6 egyéb 3:15:00 3 futás 26 km 2:47:29
21 Egyéb 1:00:00 Edzés	22 Egyéb 15:00 Edzés Futás 10 km 1:08:03 06:48 p/km Futógépes futás	23 Egyéb 1:00:00 Edzés	24 Egyéb 15:00 Edzés Futás 10 km 1:03:06 06:19 p/km Futógépes futás	25 Egyéb 1:00:00 Edzés	26 Futás 10 km 1:01:29 06:09 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	27 Futás 10 km 59:52 05:59 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 36 km 1:46:00 02:57 p/km Normál tekerés	25. hét 7 egyéb 4:30:00 4 futás 40 km 4:12:30 2 bringázás 56 km 2:46:00
28 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	29 Egyéb 15:00 Edzés Futás 8.8 km 1:00:00 06:49 p/km Futógépes futás	30 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	1 Futás 10 km 1:03:13 06:19 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	2 Egyéb 45:00 Edzés	3 Futás 8.77 km 51:41 05:54 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	4 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés Futás 2.5 km 15:12 06:05 p/km Futógépes futás	26. hét 3 bringázás 60 km 3:00:00 7 egyéb 4:00:00 4 futás 30.07 km 3:10:06

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	139.21 km	14:56:39	10 km	1:08:03
Bringázás	10	216 km	10:46:00	36 km	1:46:00
Egyéb	29	-	16:15:00	-	1:00:00
Összesen	55	355.21 km	41:57:39	36 km	1:46:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1500.89 km	158:33:24	12.1 km	1:20:56
Bringázás	26	576.08 km	28:29:52	46.65 km	2:08:22
Egyéb	286	-	157:25:00	-	1:00:00
Összesen	519	2076.97 km	344:28:16	46.650 km	2:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés