Edzéseim - 2021 - Edzésonline

norka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	27 Futás 6 km 35:30 05:55 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	28 Egyéb 30:00 Edzés	29 Futás 6 km 36:34 06:06 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	30 Egyéb 30:00 Edzés	1 Futás 6.32 km 39:00 06:10 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	2 Futás 6 km 38:05 06:21 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	17. hét 5 futás 30.32 km 3:04:09 7 egyéb 3:30:00
3 Futás 6.02 km 34:55 05:48 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	4 Egyéb 30:00 Edzés	5 Futás 9 km 57:38 06:24 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	6 Egyéb 45:00 Edzés	7	8 Futás 8.48 km 51:16 06:03 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	9 Egyéb 45:00 Edzés Futás 6.66 km 40:04 06:01 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 30.16 km 3:03:53 6 egyéb 4:00:00
10 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	11 Futás 7.5 km 47:23 06:19 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	12 Egyéb 45:00 Edzés	13 Futás 7.5 km 44:12 05:54 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	14 Egyéb 45:00 Edzés	15 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés Futás 7.54 km 43:44 05:48 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	16 Futás 8.05 km 47:38 05:55 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	19. hét 2 bringázás 40 km 1:55:00 7 egyéb 3:45:00 4 futás 30.59 km 3:02:57
17 Egyéb 45:00 Edzés	18 Futás 10 km 1:03:21 06:20 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	19 Egyéb 45:00 Edzés	20 Futás 8.5 km 54:44 06:26 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	21 Egyéb 30:00 Edzés	22	23 Futás 8.53 km 51:47 06:04 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	20. hét 6 egyéb 3:30:00 3 futás 27.03 km 2:49:52
24 Egyéb 45:00 Edzés	25 Futás 8 km 50:39 06:20 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 Edzés	26 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	27 Futás 8.5 km 49:56 05:52 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés	28 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	29 Bringázás 46.65 km 2:08:22 02:45 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés Futás 8 km 51:32 06:27 p/km Futógépes futás	30 Bringázás 33.43 km 1:40:30 03:00 p/km Normál tekerés Futás 8 km 47:40 05:58 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Edzés	21. hét 7 egyéb 3:45:00 4 futás 32.5 km 3:19:47 4 bringázás 120.08 km 5:48:52
31 Egyéb 1:00:00 Edzés	1 Egyéb 15:00 Edzés Futás 8.53 km 49:00 05:45 p/km Normál futás	2 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	3 Egyéb 15:00 Edzés Futás 8.11 km 46:54 05:47 p/km Normál futás	4 Egyéb 45:00 Edzés	5 Futás 8.77 km 53:04 06:03 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	6 Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 7.5 km 48:32 06:28 p/km Futógépes futás	22. hét 7 egyéb 4:00:00 4 futás 32.91 km 3:17:30 2 bringázás 40 km 2:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	132.6 km	13:33:34	10 km	1:03:21
Bringázás	6	160.08 km	7:43:52	46.65 km	2:08:22
Egyéb	29	-	17:00:00	-	1:00:00
Összesen	52	292.68 km	38:17:26	46.65 km	2:08:22

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1500.89 km	158:33:24	12.1 km	1:20:56
Bringázás	26	576.08 km	28:29:52	46.65 km	2:08:22
Egyéb	286	-	157:25:00	-	1:00:00
Összesen	519	2076.97 km	344:28:16	46.650 km	2:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés