Edzéseim - 2019 - Edzésonline

norka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10 km 59:29 05:57 p/km Futógépes futás	1	2	3	4	5 Futás 15.04 km 1:29:35 05:57 p/km Normál futás	6	40. hét 2 futás 25.04 km 2:29:04
7	8 Futás 12.25 km 1:11:44 05:51 p/km Normál futás	9 Futás 10.67 km 1:03:28 05:57 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.75 km 1:00:00 05:35 p/km Normál futás	12 Futás 12.52 km 1:14:51 05:59 p/km Normál futás Bringázás 32 km 1:31:00 02:51 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 25 km 1:18:00 03:07 p/km Normál tekerés	41. hét 4 futás 46.19 km 4:30:03 2 bringázás 57 km 2:49:00
14 Bringázás 20 km 58:00 02:54 p/km Normál tekerés Futás 7.6 km 45:19 05:58 p/km Futógépes futás	15 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 6.43 km 37:56 05:54 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.01 km 59:32 05:57 p/km Normál futás	18	19 Futás 16.19 km 1:37:00 05:59 p/km Normál futás	20	42. hét 2 bringázás 40 km 1:58:00 4 futás 40.23 km 3:59:47
21 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 10.16 km 1:00:25 05:57 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 5.12 km 30:43 06:00 p/km Normál futás	27 Futás 5.15 km 30:00 05:50 p/km Normál futás	43. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 3 futás 20.43 km 2:01:08
28	29 Futás 5.64 km 33:00 05:51 p/km Normál futás	30 Futás 6.4 km 38:30 06:01 p/km Normál futás	31	1 Futás 11.25 km 1:05:44 05:51 p/km Normál futás	2 Futás 11.29 km 1:08:44 06:05 p/km Normál futás	3 Futás 7.57 km 45:07 05:58 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 42.15 km 4:11:05

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	133.93 km	13:12:03	16.19 km	1:37:00
Bringázás	5	117 km	5:47:00	32 km	1:31:00
Összesen	19	250.93 km	18:59:03	32 km	1:37:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1732.91 km	169:55:57	42.88 km	4:12:11
Bringázás	48	1509.73 km	74:05:24	82.77 km	5:05:09
Összesen	210	3242.64 km	244:01:21	82.770 km	5:05:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés