norka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.64 km
33:00 05:51 p/km Normál futás |
30
6.4 km
38:30 06:01 p/km Normál futás |
31
|
1
11.25 km
1:05:44 05:51 p/km Normál futás |
2
11.29 km
1:08:44 06:05 p/km Normál futás |
3
7.57 km
45:07 05:58 p/km Normál futás |
44. hét
42.15 km
4:11:05 |
|
4
6.95 km
43:09 06:13 p/km Normál futás |
5
|
6
7.24 km
42:33 05:53 p/km Normál futás |
7
8.1 km
48:14 05:57 p/km Normál futás |
8
|
9
12.19 km
1:12:02 05:55 p/km Normál futás |
10
12 km
1:12:47 06:04 p/km Normál futás |
45. hét
46.48 km
4:38:45 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 76.59 km | 7:38:20 |
12.19 km |
1:12:47 |
| Összesen | 8 | 76.59 km | 7:38:20 |
12.19 km | 1:12:47 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1732.91 km | 169:55:57 |
42.88 km |
4:12:11 |
|
Bringázás
|
48 | 1509.73 km | 74:05:24 |
82.77 km |
5:05:09 |
| Összesen | 210 | 3242.64 km | 244:01:21 |
82.770 km | 5:05:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
