norka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
11 km
1:09:44 06:20 p/km Normál futás |
2
11 km
1:09:53 06:21 p/km Normál futás |
3
11 km
1:13:55 06:43 p/km Normál futás |
53. hét
33 km
3:33:32 |
|
4
|
5
12 km
1:13:32 06:08 p/km Normál futás |
6
|
7
10 km
1:02:54 06:17 p/km Normál futás |
8
|
9
12.1 km
1:20:56 06:41 p/km Normál futás |
10
6.7 km
42:00 06:16 p/km Normál futás |
1. hét
40.8 km
4:19:22 |
|
11
|
12
|
13
10 km
1:01:58 06:12 p/km Futógépes futás |
14
7 km
44:48 06:24 p/km Futógépes futás |
15
|
16
|
17
|
2. hét
17 km
1:46:46 |
|
18
|
19
7 km
43:30 06:13 p/km Futógépes futás |
20
7 km
43:02 06:09 p/km Futógépes futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
3. hét
14 km
1:26:32 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
4. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 104.8 km | 11:06:12 |
12.1 km |
1:20:56 |
| Összesen | 11 | 104.8 km | 11:06:12 |
12.1 km | 1:20:56 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
207 | 1500.89 km | 158:33:24 |
12.1 km |
1:20:56 |
|
Bringázás
|
26 | 576.08 km | 28:29:52 |
46.65 km |
2:08:22 |
|
Egyéb
|
286 | - | 157:25:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 519 | 2076.97 km | 344:28:16 |
46.650 km | 2:08:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
