Edzéseim - 2018 - Edzésonline

napsugárraforgó edzésnaplója

Edzésnapló

2018 február

2018 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	27 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	28 Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	1 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	2 Aerobic 40:00 hulahopp Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta	3 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	4 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 20:00 nyújtás	9. hét 6 aerobic 3:10:00 7 túra 14 km 0:00:00 2 futás 18 km 0:00:00 2 egyéb 0:30:00
5 Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	6 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	7 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	8 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	9 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	10 Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	11 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	10. hét 7 túra 21 km 0:00:00 5 aerobic 2:30:00 3 futás 28 km 0:00:00 3 egyéb 0:30:00
12 Túra 3.5 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	13 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	14 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 5.5 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	15 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 15:00 nyújtás	16 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	17 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	18 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	11. hét 7 túra 19 km 0:00:00 7 aerobic 3:30:00 5 futás 46 km 0:00:00 5 egyéb 0:55:00
19 Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	20 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	21 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	22 Aerobic 40:00 hulahopp Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	23 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	24 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	25 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	12. hét 7 túra 22 km 0:00:00 6 aerobic 3:10:00 3 futás 26 km 0:00:00 3 egyéb 0:30:00
26 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Egyéb 2:00:00 Találkozó	27 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	28 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	29 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	30 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 20:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	31 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	1 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	13. hét 7 aerobic 3:30:00 7 túra 17 km 0:00:00 4 egyéb 2:40:00 3 futás 31 km 0:00:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	149 km	0:00:00	11 km	0:00:00
Túra	31	83 km	0:00:00	5.5 km	0:00:00
Aerobic	28	-	14:20:00	-	0:40:00
Egyéb	17	-	5:05:00	-	2:00:00
Összesen	92	232 km	19:25:00	11 km	2:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1525 km	0:00:00	14 km	0:00:00
Úszás	8	10 km	0:00:00	1.6 km	0:00:00
Bringázás	15	195 km	7:00:00	16 km	0:50:00
Túra	358	1305 km	0:30:04	14 km	0:30:00
Aerobic	383	-	175:40:00	-	1:00:00
Jóga	82	-	14:30:00	-	1:00:00
Egyéb	190	-	55:50:00	-	5:00:00
Összesen	1205	3035 km	253:30:04	16.000 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés