HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
68.5 km
3:56:46 03:27 p/km Normál tekerés |
30
109.03 km
4:45:19 02:37 p/km Normál tekerés |
1
59.34 km
2:56:41 02:59 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
236.87 km
11:38:46 |
6
14.48 km
40:57 02:50 p/km Normál tekerés |
7
15.31 km
42:44 02:47 p/km Normál tekerés |
8
15.11 km
42:44 02:50 p/km Normál tekerés
5.3 km
34:56 06:35 p/km Normál futás |
9
14.82 km
42:32 02:52 p/km Normál tekerés |
10
14.66 km
40:27 02:46 p/km Normál tekerés |
11
3.18 km
19:50 06:14 p/km Normál futás |
12
|
28. hét
74.38 km
3:29:24
8.48 km
0:54:46 |
13
14.76 km
42:35 02:53 p/km Állóképesség javítás |
14
14.66 km
41:41 02:51 p/km Normál tekerés |
15
14.61 km
43:08 02:57 p/km Normál tekerés
5.3 km
33:50 06:23 p/km Normál futás |
16
14.77 km
42:07 02:51 p/km Normál tekerés |
17
14.68 km
41:07 02:48 p/km Normál tekerés |
18
3.18 km
19:14 06:03 p/km Normál futás |
19
|
29. hét
73.48 km
3:30:38
8.48 km
0:53:04 |
20
|
21
4.24 km
26:16 06:12 p/km Normál futás |
22
|
23
116.52 km
5:27:11 02:48 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
86.35 km
4:16:44 02:58 p/km Normál tekerés |
30. hét
4.24 km
0:26:16
202.87 km
9:43:55 |
27
|
28
3.5 km
24:00 06:51 p/km Normál futás |
29
83.32 km
3:59:41 02:53 p/km Normál tekerés |
30
|
31
4.9 km
31:38 06:27 p/km Normál futás |
1
80 km
3:52:19 02:54 p/km Normál tekerés |
2
|
31. hét
8.4 km
0:55:38
163.32 km
7:52:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 29.6 km | 3:09:44 |
5.3 km |
0:34:56 |
Bringázás
|
14 | 493.39 km | 23:40:19 |
116.52 km |
5:27:11 |
Összesen | 21 | 522.99 km | 26:50:03 |
116.52 km | 5:27:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
39 | 149.36 km | 16:15:53 |
5.3 km |
0:34:56 |
Bringázás
|
67 | 3542.56 km | 174:38:02 |
126.87 km |
6:24:52 |
Túra
|
1 | 9 km | 3:30:00 |
9 km |
3:30:00 |
Összesen | 107 | 3700.92 km | 194:23:55 |
126.870 km | 6:24:52 |