HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
3.23 km
1:11:54 22:16 p/km Séta
9.48 km
1:02:18 06:34 p/km Normál futás |
29
|
30
6.54 km
40:08 06:08 p/km Normál futás
6.41 km
39:45 06:12 p/km Normál futás |
1
12.41 km
1:15:23 06:04 p/km Normál futás |
2
13.25 km
4:06:48 18:38 p/km Hegyi túra |
3
24 km
2:31:04 06:18 p/km Normál futás |
18. hét
16.48 km
5:18:42
58.84 km
6:08:38 |
4
7.15 km
57:06 07:59 p/km Normál tekerés |
5
11.18 km
56:58 05:06 p/km Normál tekerés
4.2 km
1:09:56 16:39 p/km Séta
12.8 km
1:19:54 06:15 p/km Normál futás |
6
|
7
4.68 km
2:50:14 36:22 p/km Séta
13.29 km
1:13:34 05:32 p/km Normál futás |
8
13.01 km
1:15:26 05:48 p/km Normál futás |
9
12.74 km
4:28:42 21:05 p/km Hegyi túra |
10
14.21 km
1:54:48 08:05 p/km Normál tekerés
22.5 km
2:47:30 07:27 p/km Normál futás
4.99 km
51:48 10:23 p/km Séta |
19. hét
32.54 km
3:48:52
26.61 km
9:20:40
61.6 km
6:36:24 |
11
|
12
11.32 km
1:06:59 05:55 p/km Normál futás |
13
|
14
12.57 km
1:15:03 05:58 p/km Normál futás |
15
8.84 km
54:06 06:07 p/km Normál futás |
16
7.55 km
1:49:28 14:30 p/km Séta 1:30:00 Edzés |
17
30.01 km
2:59:24 05:59 p/km Normál futás |
20. hét
62.74 km
6:15:32
7.55 km
1:49:28
1:30:00
|
18
4.06 km
1:23:15 20:30 p/km Séta |
19
5.4 km
1:19:17 14:41 p/km Séta
2.68 km
43:02 16:03 p/km Séta
13.66 km
1:25:55 06:17 p/km Normál futás |
20
|
21
11.53 km
1:21:21 07:03 p/km Normál futás |
22
2 km
13:33 06:47 p/km Normál futás
9.53 km
49:23 05:11 p/km Normál futás |
23
11.7 km
4:30:25 23:07 p/km Hegyi túra |
24
23.65 km
2:30:01 06:21 p/km Normál futás |
21. hét
23.84 km
7:55:59
60.37 km
6:20:13 |
25
|
26
2.77 km
1:01:24 22:10 p/km Séta
13.09 km
1:16:34 05:51 p/km Normál futás |
27
4.29 km
22:50 05:19 p/km Normál tekerés |
28
5.51 km
35:04 06:22 p/km Normál futás
6.33 km
35:03 05:32 p/km Normál futás |
29
12.43 km
1:15:06 06:03 p/km Normál futás |
30
17.39 km
1:52:43 06:29 p/km Normál tekerés |
31
|
22. hét
2.77 km
1:01:24
37.36 km
3:41:47
21.68 km
2:15:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 258.48 km | 26:40:23 |
30.01 km |
2:59:24 |
Bringázás
|
5 | 54.22 km | 6:04:25 |
17.39 km |
1:54:48 |
Túra
|
11 | 74.02 km | 24:14:19 |
13.25 km |
4:30:25 |
Egyéb
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 36 | 386.72 km | 58:29:07 |
30.01 km | 4:30:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
217 | 2699.64 km | 302:37:37 |
66.1 km |
7:00:30 |
Bringázás
|
86 | 951.8 km | 90:23:16 |
26.78 km |
2:29:41 |
Túra
|
76 | 522.25 km | 143:29:23 |
22.27 km |
6:33:17 |
Egyéb
|
8 | - | 6:41:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 387 | 4173.69 km | 543:11:16 |
66.100 km | 7:00:30 |