Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mumus_ edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 14.46 km 1:30:28 06:15 p/km Normál futás	25 Futás 5.45 km 41:57 07:42 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 5 km 33:32 06:42 p/km Normál futás	29	1 Futás Verseny 13.96 km 1:49:08 07:49 p/km Terepfutás	9. hét 4 futás 38.87 km 4:35:05
2 Egyéb 45:00 Edzés	3 Futás 2.41 km 16:13 06:44 p/km Normál futás Futás 7.15 km 53:36 07:30 p/km Normál futás	4 Futás 10.61 km 1:05:28 06:10 p/km Normál futás	5 Túra 8.2 km 3:01:54 22:11 p/km Hegyi túra Túra 3.06 km 46:00 15:02 p/km Hegyi túra	6 Futás 21.1 km 1:57:27 05:34 p/km Normál futás	7 Túra 13.37 km 4:29:45 20:11 p/km Hegyi túra	8	10. hét 1 egyéb 0:45:00 4 futás 41.27 km 4:12:44 3 túra 24.63 km 8:17:39
9 Futás 11.2 km 1:09:02 06:10 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 5.5 km 39:13 07:08 p/km Normál tekerés Futás 11.16 km 1:08:34 06:09 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 21.17 km 2:11:58 06:14 p/km Normál futás	15 Futás 11.81 km 1:34:23 08:00 p/km Normál futás	11. hét 4 futás 55.34 km 6:03:57 1 bringázás 5.5 km 0:39:13
16 Bringázás 7.85 km 28:12 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 13.37 km 1:09:34 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.25 km 43:21 08:15 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 7.66 km 26:30 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 8.11 km 53:48 06:38 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 9.42 km 32:14 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.8 km 31:54 04:05 p/km Normál tekerés Futás 11.16 km 1:14:15 06:39 p/km Normál futás	19 Bringázás 7.68 km 26:53 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 7.8 km 31:26 04:02 p/km Normál tekerés Futás 13.5 km 1:29:11 06:36 p/km Normál futás	20 Bringázás 7.91 km 30:13 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 8.13 km 37:22 04:36 p/km Normál tekerés	21 Túra 2.87 km 50:40 17:39 p/km Séta Futás 10.48 km 1:13:43 07:02 p/km Normál futás	22 Futás 21.99 km 2:25:57 06:38 p/km Hosszú futás	12. hét 11 bringázás 90.98 km 6:51:27 4 futás 57.13 km 6:23:06 1 túra 2.87 km 0:50:40
23	24 Futás 11.2 km 1:07:14 06:00 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 12.24 km 1:13:28 06:00 p/km Normál tekerés Futás 10.59 km 1:05:25 06:11 p/km Normál futás	27 Túra 5.39 km 1:00:57 11:18 p/km Séta	28 Futás 10.45 km 1:13:29 07:02 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	29 Túra 3.7 km 1:14:59 20:16 p/km Hegyi túra Futás 19.71 km 2:15:03 06:51 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 51.95 km 5:41:11 1 bringázás 12.24 km 1:13:28 2 túra 9.09 km 2:15:56 1 egyéb 0:45:00
30 Túra 4.5 km 1:05:49 14:38 p/km Séta	31 Futás 7.44 km 49:41 06:41 p/km Normál futás	1 Futás 4.1 km 28:35 06:58 p/km Normál futás	2 Futás 19.03 km 2:06:45 06:40 p/km Normál futás	3 Bringázás 12.61 km 56:49 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 6.45 km 56:47 08:48 p/km Normál tekerés	4 Túra 6.9 km 2:40:18 23:14 p/km Hegyi túra Futás 8.86 km 55:47 06:18 p/km Normál futás	5 Futás 7.01 km 41:20 05:54 p/km Normál futás	14. hét 2 túra 11.4 km 3:46:07 5 futás 46.44 km 5:02:08 2 bringázás 19.06 km 1:53:36

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	227.09 km	24:59:47	21.99 km	2:25:57
Bringázás	13	108.72 km	8:44:08	13.37 km	1:13:28
Túra	7	41.09 km	12:30:04	13.37 km	4:29:45
Egyéb	2	-	1:30:00	-	0:45:00
Összesen	40	376.9 km	47:43:59	21.99 km	4:29:45

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	217	2699.64 km	302:37:37	66.1 km	7:00:30
Bringázás	86	951.8 km	90:23:16	26.78 km	2:29:41
Túra	76	522.25 km	143:29:23	22.27 km	6:33:17
Egyéb	8	-	6:41:00	-	1:30:00
Összesen	387	4173.69 km	543:11:16	66.100 km	7:00:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés