molnarcsilla08 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
10 km
59:57 06:00 p/km Futógépes futás |
2
10.4 km
1:00:00 05:46 p/km Futógépes futás |
3
8 km
53:00 06:38 p/km Terepfutás |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás |
5
|
6
21 km
2:05:00 05:57 p/km Futógépes futás |
1. hét
59.4 km
5:57:57 |
|
7
|
8
|
9
11 km
1:03:00 05:44 p/km Futógépes futás |
10
|
11
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás |
12
12.5 km
1:11:00 05:41 p/km Futógépes futás |
13
10.5 km
1:00:31 05:46 p/km Normál futás |
2. hét
44 km
4:14:31 |
|
14
12.15 km
1:14:00 06:05 p/km Iramjáték |
15
|
16
5.4 km
28:00 05:11 p/km Tempó futás |
17
|
18
|
19
10.3 km
1:00:00 05:50 p/km Futógépes futás |
20
15 km
1:28:00 05:52 p/km Futógépes futás |
3. hét
42.85 km
4:10:00 |
|
21
12.5 km
1:15:00 06:00 p/km Résztáv |
22
|
23
9.5 km
56:00 05:54 p/km Fokozó futás |
24
5.5 km
27:00 04:55 p/km Fokozó futás |
25
|
26
27 km
2:55:00 06:29 p/km Hosszú futás |
27
|
4. hét
54.5 km
5:33:00 |
|
28
12.5 km
1:13:00 05:50 p/km Résztáv |
29
|
30
|
31
5.85 km
34:00 05:49 p/km Fokozó futás |
1
|
2
30 km
3:15:00 06:30 p/km Hosszú futás |
3
|
5. hét
48.35 km
5:02:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 219.1 km | 21:42:28 |
27 km |
2:55:00 |
| Összesen | 19 | 219.1 km | 21:42:28 |
27 km | 2:55:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2043.31 km | 201:21:17 |
43 km |
4:44:00 |
| Összesen | 164 | 2043.31 km | 201:21:17 |
43.000 km | 4:44:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
