misk66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0.69 km
06:43 09:44 p/km Vegyes úszás
9.09 km
1:02:36 06:53 p/km Normál futás |
30
15 km
45:00 03:00 p/km Normál tekerés
45.15 km
2:10:01 02:53 p/km Normál tekerés |
1
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás
42.9 km
1:47:12 02:30 p/km Normál tekerés |
2
36.59 km
1:41:50 02:47 p/km Normál tekerés
5 km
20:00 04:00 p/km Normál tekerés |
3
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta 2:52:16 Jógázás |
4
|
5
3 km
1:12:54 24:18 p/km Vegyes úszás
11 km
3:00:00 16:22 p/km Séta |
18. hét
8.69 km
3:19:37
9.09 km
1:02:36
144.64 km
6:44:03
16 km
4:00:00
80.09 km
2:52:16 |
|
6
6 km
20:00 03:20 p/km Normál tekerés
47.56 km
2:12:01 02:47 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
53.56 km
2:32:01 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 8 km | 3:12:54 |
3 km |
1:12:54 |
|
Bringázás
|
5 | 138.05 km | 6:21:03 |
47.56 km |
2:12:01 |
|
Túra
|
2 | 16 km | 4:00:00 |
11 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 2:52:16 |
- | 2:52:16 |
| Összesen | 11 | 242.14 km | 16:26:13 |
80.09 km | 3:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 238.79 km | 29:47:21 |
21.67 km |
2:52:22 |
|
Úszás
|
59 | 257.575 km | 63:39:55 |
78.73 km |
3:20:06 |
|
Bringázás
|
26 | 882.67 km | 45:18:02 |
61 km |
3:39:42 |
|
Túra
|
40 | 383.54 km | 62:47:52 |
100.8 km |
4:16:50 |
|
Jóga
|
25 | - | 15:11:08 |
- | 2:52:16 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:25:01 |
- | 1:05:01 |
| Összesen | 174 | 1900.415 km | 218:09:19 |
100.800 km | 4:16:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
