Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 28.06 km 1:01:23 02:11 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.99 km 45:27 05:41 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 4.95 km 15:00 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 4.8 km 13:20 02:47 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 103.07 km 3:39:22 02:08 p/km Normál tekerés	3 Futás 16.04 km 1:30:06 05:37 p/km Normál futás	4 Bringázás 17.69 km 3:49:49 12:59 p/km Normál tekerés Futás 10.05 km 52:18 05:12 p/km Normál futás	13. hét 5 bringázás 158.57 km 8:58:54 3 futás 34.08 km 3:07:51
5 Bringázás 77.5 km 3:06:44 02:25 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.62 km 40:14 05:17 p/km Normál futás	7 Futás 8.6 km 50:24 05:52 p/km Normál futás	8 Futás 6.08 km 33:21 05:29 p/km Normál futás	9 Bringázás 33.47 km 1:22:48 02:28 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 118.38 km 4:45:44 02:25 p/km Normál tekerés	11	14. hét 3 bringázás 229.35 km 9:15:16 3 futás 22.3 km 2:03:59
12 Futás 8.64 km 50:44 05:52 p/km Normál futás Bringázás 76.37 km 2:42:58 02:08 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 7.87 km 41:38 05:17 p/km Normál futás	15 Futás 8.24 km 44:02 05:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 22:16 00:00 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 11.24 km 1:07:44 06:02 p/km Normál tekerés	17 Futás 9.33 km 51:42 05:32 p/km Normál futás Bringázás 22.76 km 43:53 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 12.31 km 41:56 03:24 p/km Normál tekerés Túra 6.53 km 1:35:14 14:35 p/km Hegyi túra Bringázás 10.77 km 39:20 03:39 p/km Normál tekerés	18	15. hét 4 futás 34.08 km 3:08:06 6 bringázás 133.45 km 6:18:07 1 túra 6.53 km 1:35:14
19 Erősport 0 kg 36:29 Súlyemelés Futás 8.39 km 40:03 04:46 p/km Normál futás	20 Bringázás 32.26 km 1:07:18 02:05 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.88 km 52:21 05:18 p/km Normál futás	22 Futás 4.7 km 26:23 05:37 p/km Normál futás	23 Bringázás 22.6 km 52:47 02:20 p/km Normál tekerés	24 Futás 5.34 km 21:15 03:59 p/km Normál futás Bringázás 18.82 km 29:02 01:33 p/km Normál tekerés Futás 2.68 km 11:04 04:08 p/km Normál futás	25 Bringázás 9.15 km 31:58 03:30 p/km Normál tekerés	16. hét 1 erősport 0:36:29 5 futás 30.99 km 2:31:06 4 bringázás 82.83 km 3:01:05
26 Futás 5.68 km 30:38 05:24 p/km Normál futás	27 Futás 9.47 km 50:56 05:23 p/km Normál futás Bringázás 32.21 km 1:11:52 02:14 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.44 km 40:26 05:26 p/km Normál futás Bringázás 27.62 km 1:00:39 02:12 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 5.01 km 28:33 05:42 p/km Normál futás Bringázás 94.53 km 3:37:59 02:18 p/km Normál tekerés	1 Futás 15.95 km 1:24:31 05:18 p/km Normál futás	2 Futás 10.16 km 59:54 05:54 p/km Normál futás	17. hét 6 futás 53.71 km 4:54:58 3 bringázás 154.36 km 5:50:30

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	141.06 km	12:36:08	16.04 km	1:30:06
Bringázás	20	730.5 km	32:22:29	118.38 km	4:45:44
Túra	1	6.53 km	1:35:14	6.53 km	1:35:14
Erősport	1	0 kg	0:36:29	0 kg	0:36:29
Összesen	40	878.09 km	47:10:20	118.38 km	4:45:44

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1402.38 km	130:38:27	42.14 km	3:27:26
Úszás	41	89 km	30:09:55	3.8 km	1:38:37
Bringázás	149	5741.77 km	229:55:30	179.21 km	5:25:10
Túra	15	85.13 km	21:16:04	9.79 km	3:25:00
Jóga	2	-	0:15:11	-	0:10:18
Erősport	4	0 kg	1:57:54	0 kg	0:36:29
Vizisport	1	1.28 km	0:24:11	1.28 km	0:24:11
Egyéb	2	-	0:04:16	-	0:03:02
Összesen	387	7327.6 km	414:41:28	179.210 km	5:25:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés