mirko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
5.24 km
31:05 05:56 p/km Normál futás |
31
19.18 km
1:06:08 03:27 p/km Normál tekerés |
1
70.76 km
4:30:11 03:49 p/km Normál tekerés |
2
35.02 km
4:23:54 07:32 p/km Normál tekerés |
3
80.66 km
3:09:14 02:21 p/km Normál tekerés |
44. hét
5.24 km
0:31:05
205.62 km
13:09:27 |
|
4
41.38 km
4:34:50 06:39 p/km Normál tekerés |
5
5.77 km
35:14 06:06 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
41.38 km
4:34:50
5.77 km
0:35:14 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.77 km | 0:35:14 |
5.77 km |
0:35:14 |
|
Bringázás
|
4 | 227.82 km | 16:38:09 |
80.66 km |
4:34:50 |
| Összesen | 5 | 233.59 km | 17:13:23 |
80.66 km | 4:34:50 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 1637.68 km | 146:08:47 |
40.68 km |
3:18:15 |
|
Úszás
|
43 | 115.92 km | 32:41:24 |
10.95 km |
1:32:28 |
|
Bringázás
|
131 | 6535.39 km | 274:13:22 |
171.11 km |
5:19:31 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 13:04:02 |
0 kg |
1:13:04 |
|
Egyéb
|
8 | - | 1:21:55 |
- | 1:03:00 |
| Összesen | 368 | 8296.88 km | 468:29:30 |
171.110 km | 5:19:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
